peace冥想app最新版可以幫你緩解很多的壓力，通過它你可以快速的對(duì)身體健康進(jìn)行調(diào)節(jié)，通過一些課程來起到解壓的作用，適合壓力大的朋友。而且大家如果失眠的話也可以通過軟件中的睡眠故事使自己快速入睡。

peace冥想最新版介紹

你在快節(jié)奏的生活中經(jīng)常遇到這些問題嗎:被睡眠問題深深困擾，經(jīng)常在凌晨4點(diǎn)聽音樂，對(duì)你為什么仍然失眠感到憤怒；學(xué)習(xí)和工作效率低的嚴(yán)重拖延癥患者即使已經(jīng)使用了市場(chǎng)上的所有應(yīng)用程序，也無法集中精力。生活的壓力很大，我?guī)缀醣唤箲]淹沒了。我每天祈禱沒有人會(huì)找到我。我沒有時(shí)間和自己好好交談。我覺得越來越空虛。

peace正念冥想app功能

-海量自然聲音和白噪音，帶你感受喧鬧中的寧?kù)o，無須長(zhǎng)途跋涉，也可漫步山間小溪，甚至開始一場(chǎng)想象中的宇宙航行

-呼吸功能可以讓你在不需要引導(dǎo)的時(shí)候，通過關(guān)注自己的一呼一吸，覺察到自己的真實(shí)感受，從而放松下來

-場(chǎng)景化的冥想課程滿足你的多種需求，無論你是想要助眠、通勤、找工作、減肥，還是學(xué)習(xí)正念覺察，都可以在這里找到答案

-呼吸，身體掃描，覺察當(dāng)下，宣言，視覺化想象等海量冥想技巧，幫助你在五分鐘內(nèi)獲得平靜

-200+針對(duì)不同情緒疏導(dǎo)的冥想練習(xí)，幫助你通過前人驗(yàn)證過的技巧從負(fù)面情緒中走出來

-多位權(quán)威的老師帶領(lǐng)你進(jìn)行引導(dǎo)式冥想，即使是冥想小白也無須擔(dān)心，你只需要準(zhǔn)備耳朵

軟件優(yōu)勢(shì)

緩解失眠，幫助你更快進(jìn)入深度睡眠

提升你的人際關(guān)系

幫助你獲得健康的生活方式

提高你的工作效率

將正念引入到你的日常生活當(dāng)中

排解孤獨(dú)感

軟件課程內(nèi)容

-正念覺察

-極度疲累

-緩解焦慮

-提升工作效率

-深度睡眠放松

-優(yōu)質(zhì)睡眠

-舒緩壓力

-自我關(guān)系

-分手安撫

更新日志

-新增《7天幸福感訓(xùn)練》，發(fā)現(xiàn)人生中的幸福時(shí)刻

-歡迎體驗(yàn)全新的peace冥想

-睡眠故事，幫您快速入睡

包名：peace.meditation.mindfulness.sleep.anxiety.free

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