now正念冥想最新版幫你放松舒緩身心，通過(guò)冥想課程幫助你放松思想，還有專業(yè)老師原聲指導(dǎo)，讓你在繁雜的生活中獲取片刻寧?kù)o，還能有效緩解失眠等癥狀，歡迎到當(dāng)易網(wǎng)下載體驗(yàn)！

now正念冥想手機(jī)版介紹

now正念冥想app是一款非常是用的冥想瑜伽軟件。它能夠幫助你練習(xí)瑜伽，讓你在冥想瑜伽中獲得前所未有的放松。而且還能有效的改善你的失眠哦！

now正念冥想app功能

-每天冥想10分鐘，獲得前所未有的寧?kù)o放松

-專業(yè)老師人聲引導(dǎo)，人人都能學(xué)會(huì)的冥想練習(xí)

-告別焦慮與壓力，冥想開(kāi)啟全新的生活方式

-放松減壓、寧?kù)o身心與改善失眠的冥想應(yīng)用

-打造專業(yè)的冥想引導(dǎo)課程，做你的私人隨身冥想室

-每天冥想10分鐘，獲得前所未有的寧?kù)o放松

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-告別焦慮與壓力，冥想開(kāi)啟全新的生活方式

課程簡(jiǎn)介

7天基礎(chǔ)冥想——零基礎(chǔ)冥想入門

8天禪修冥想——場(chǎng)景式冥想帶你進(jìn)入禪定狀態(tài)

7天專注冥想——幫你提升聚焦和專注能力

21天進(jìn)階冥想——系統(tǒng)全面地認(rèn)識(shí)冥想

7天舒眠冥想——獲得深度放松的睡眠體驗(yàn)

平和心境——身心平衡下的徹底放松

身體掃描——重建我們與身體的連接

冥想純音樂(lè)——引導(dǎo)你進(jìn)入深度冥想狀態(tài)

軟件特色

1、釋放工作和生活壓力，冥想幫助卸下心靈重?fù)?dān)，體會(huì)前所未有的放松與身心愉悅。

2、減少焦慮等負(fù)能量的產(chǎn)生，提升你駕馭情緒的能力，不被不良情緒所干擾。

3、幫助改善專注度，提升工作學(xué)習(xí)效率，帶來(lái)清晰的思維意識(shí)。

4、有效改善失眠，提升睡眠質(zhì)量。消除負(fù)能量和情緒垃圾，減少大腦中的雜念，讓你輕松睡好覺(jué)。

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更新內(nèi)容

v3.0.4

now非官方冥想[暢談]全新發(fā)布： 

在這里，你會(huì)發(fā)現(xiàn)： 

原來(lái)冥想可以這樣貼近生活。

v2.1.9

1、收聽(tīng)課程無(wú)需等待，邊聽(tīng)邊緩存。

2、加入名師模塊，精品課程一鍵瀏覽

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