小睡眠app是專(zhuān)注于提升睡眠質(zhì)量，內(nèi)置先進(jìn)光電檢測(cè)方法與情緒計(jì)算模型，對(duì)人體心跳等數(shù)據(jù)識(shí)別率達(dá)95以上，匯集上千種自然聲響，大腦音頻及觸發(fā)音效，具備多軌混音功能打造專(zhuān)屬聲音搭配，明年將上線(xiàn)冥想速成教程，能夠追蹤睡眠階段，存儲(chǔ)夢(mèng)語(yǔ)信息，輕柔鬧鈴在合適時(shí)機(jī)叫醒使用者，特別適合難以入睡及緊張焦慮的用戶(hù)群體。

小睡眠app使用教程

1、下載安裝完成之后進(jìn)入app，點(diǎn)擊左下方的首頁(yè)界面，可以看見(jiàn)有眾多助眠的功能，使用聽(tīng)白噪音，記錄睡眠，能夠有效提升睡眠管理體驗(yàn)。

2、進(jìn)入右下角的訓(xùn)練模塊，點(diǎn)擊開(kāi)始按鈕，系統(tǒng)會(huì)自動(dòng)制定31天的睡眠計(jì)劃，逐步改善睡眠。

3、點(diǎn)擊右下角我的界面，這里可以進(jìn)行賬號(hào)登錄，登錄會(huì)解鎖更多相關(guān)內(nèi)容。

小睡眠軟件介紹

小蘋(píng)果精品推薦，蘋(píng)果三月月度應(yīng)用，魅族魅斯卡獎(jiǎng)，oppo至美應(yīng)用，超火五星好評(píng)首日70萬(wàn)+用戶(hù)微信小程序--【小睡眠】同款加強(qiáng)版，數(shù)百家權(quán)威媒體和新媒體大號(hào)熱力推薦。

出類(lèi)拔萃的睡眠輔助新概念產(chǎn)品，專(zhuān)業(yè)療愈催眠曲和色彩心理學(xué)催眠暗示原理巧妙交融，幫你阻擋外界的嘈雜與喧鬧，身體仿佛置身一座能催眠的小島，腦海困意來(lái)襲，眼皮慢慢地緊緊地的閉上，短時(shí)間進(jìn)入深睡狀態(tài)。

在助眠基礎(chǔ)上，你可以延伸小睡眠使用場(chǎng)景。小睡眠超棒音樂(lè)是你工作、學(xué)習(xí)、生活提高效率好幫手，也是你冥想靜心、靈感碰撞的小伴侶。

小睡眠客戶(hù)端功能

【1】專(zhuān)業(yè)療愈催眠曲：春風(fēng)細(xì)雨、搖籃小曲…認(rèn)真采集只因音樂(lè)是解藥，加入在身心放松及深度睡眠上皆卓有成效的腦波音樂(lè)。

【2】百變氛圍織夢(mèng)境：融合色彩心理學(xué)催眠暗示原理，細(xì)選助眠色調(diào)，出眾產(chǎn)品設(shè)計(jì)幻化出五彩斑斕催眠氛圍。

【3】個(gè)性化自由搭配：多達(dá)3個(gè)聲音同時(shí)播放，定時(shí)、收藏和推薦樣樣好用，我們來(lái)生產(chǎn)，你來(lái)選擇什么是完美的助眠組合。

【4】工作生活多面手：不僅是助眠，它也是你工作、生活提高效率好幫手，冥想靜心、靈感碰撞的小伴侶。

軟件特色

【作息-好】睡前習(xí)慣養(yǎng)成、睡覺(jué)提醒、睡眠監(jiān)測(cè)、錄制夢(mèng)話(huà)和睡眠分析，從入睡到睡醒立體守護(hù)。

【睡覺(jué)-香】心理睡眠師傳授專(zhuān)業(yè)技巧，呼吸調(diào)節(jié)、冥想訓(xùn)練、心理放松、數(shù)羊數(shù)水餃等，制造夢(mèng)境，哄你睡覺(jué)。

【入睡-快】療愈白噪音、專(zhuān)業(yè)asmr、助眠旋律、神奇腦波和騷氣課堂聲，強(qiáng)大到超乎想象的專(zhuān)業(yè)睡眠放松曲庫(kù)，并提供豐富自定義功能。

【叫醒-柔】獨(dú)有無(wú)痛喚醒和科學(xué)小憩功能，更有海量專(zhuān)屬明星鬧鈴：陳妍希、許魏洲、韓東君、胡冰卿、汪蘇瀧、張雪迎、王麗坤、白客……

聯(lián)系我們

小睡眠官網(wǎng)：www.psy-1.com

官方微博：小睡眠app

微信公眾號(hào)：小睡眠/cosleep666

qq群：734678158

適用人群

-輕、中度睡眠困擾的人（入睡難、易驚醒、多夢(mèng)、噩夢(mèng)、淺眠）

-因焦慮、壓力等情緒問(wèn)題導(dǎo)致失眠的人

-因旅游、出差、出國(guó)等環(huán)境突變導(dǎo)致失眠的人

-因群居、臨街等吵鬧環(huán)境導(dǎo)致失眠的人（學(xué)生、員工、工廠宿舍等）

-不易入睡還易醒的老人

-愛(ài)哭鬧的寶寶，及需照顧寶寶的麻麻粑粑們

-工作、學(xué)習(xí)、冥想、專(zhuān)注、靈感激發(fā)等需要來(lái)點(diǎn)氛圍音的人

-各種聲音控：雨聲控、asmr控、吸貓控等等。

更新日志

v6.9.5

- 聽(tīng)，校園聲音！開(kāi)學(xué)季來(lái)臨，一起聽(tīng)聽(tīng)大學(xué)聲音：北大未名湖、清華荷塘、農(nóng)大食堂、中大貓頭鷹、廈大芙蓉隧道、浙大皮筏艇、哈工大冬日、蘇大鐘聲…等12首高校，耳朵沉浸在大學(xué)獨(dú)特氣息里；

- 音療新增：失眠療愈-深夜鎮(zhèn)靜劑；

- 明星新增：徐夢(mèng)潔助眠和鬧鈴聲；

- 修復(fù)一些新發(fā)現(xiàn)的問(wèn)題。

「 近期更新回顧 」

- 自在正念頻道：一系列迷你，新奇，原創(chuàng)，生活化正念課程，幫助找回內(nèi)心平靜；

- 睡覺(jué)搭子：創(chuàng)建并裝扮一個(gè)專(zhuān)屬你的睡覺(jué)小窩，每日與萬(wàn)千睡覺(jué)搭子一起云睡覺(jué)。

「 睡眠知識(shí)學(xué)堂 」

睡覺(jué)時(shí)身體會(huì)“長(zhǎng)高”1-2厘米

同一個(gè)人早晚身高差異通常在1-2厘米之間，主要與脊柱椎間盤(pán)迫水分變化和日常重力壓有關(guān)。白天站立或久坐時(shí)，脊椎間盤(pán)受壓導(dǎo)致厚度縮小；睡覺(jué)時(shí)夜間平躺時(shí)椎間盤(pán)重新吸收水分膨脹，身高短暫恢復(fù)。

v6.7.5

長(zhǎng)按App圖標(biāo)彈出窗，增加聽(tīng)白噪音、開(kāi)啟睡眠、午休等多種方式

鳥(niǎo)鳴山更幽，新增斑鳩低吟、鷹鵑夜曲、杜鵑聲里等多首鳥(niǎo)叫聲

有趣的課堂助眠，新增哲學(xué)理論課、美術(shù)色彩課、奧數(shù)行程課等多首課程

新增寺廟聽(tīng)雨、閣樓聽(tīng)雨、靜夜聽(tīng)雨、紅樹(shù)海岸等多首背景音

睡眠故事，新增伊犁杏海

Lofi心流曲，新增中式夢(mèng)核系列音樂(lè)

v5.3.2

「 本次更新重點(diǎn) 」

-首頁(yè)，煥新升級(jí)，好內(nèi)容好功能等你發(fā)現(xiàn)；

-助眠內(nèi)容，新增于朦朧睡前故事、優(yōu)化部分白噪音；

-提升開(kāi)屏體驗(yàn)。

「 睡眠知識(shí)插播 」

夏季燥熱難入睡？

白噪音來(lái)幫忙，一杯冰水 清涼冰塊 蘇打汽水 夏日冰飲 風(fēng)扇呼呼 海浪輕涌 夏雷陣陣等

清涼舒爽，一夜好夢(mèng)！

「 往期更新回顧 」

-播放器，新增「 場(chǎng)景推薦 」功能，為你精選助眠、放松、專(zhuān)注好聲音。

v5.3.0

-首頁(yè)，煥新升級(jí)，好內(nèi)容好功能等你發(fā)現(xiàn)；

-導(dǎo)航欄，入口減負(fù)，重點(diǎn)“凸”出；

-助眠內(nèi)容，新增韓沐伯哄睡、鄭湫泓哄睡、風(fēng)之情書(shū)場(chǎng)景劇和白噪音；

-修復(fù)bug和優(yōu)化體驗(yàn)。

前期重要更新回顧：

-播放器，新增「 場(chǎng)景推薦 」功能，為你精選助眠、放松、專(zhuān)注好聲音。

v5.2.1

-每日夢(mèng)境上新：蕉園驟雨、停電夜晚、浴缸時(shí)刻；

-愛(ài)豆哄睡上新：張馨予、段奧娟、何昶希、賴(lài)雨濛、裴子添；

-治療音樂(lè)上新：元?dú)庋a(bǔ)覺(jué)-緩解熬夜勞累；

-白噪音上新： 一壺骰子、一盤(pán)圍棋等6個(gè)。

-體驗(yàn)優(yōu)化和修復(fù)bug。

包名：com.psyone.brainmusic

MD5：006F80825144B86046CD3D9D35E5B901