keep手機(jī)版是一款實(shí)力出眾的健身軟件，健身效果顯著，讓用戶在運(yùn)動過程中收獲樂趣、樂在其中，堅持使用后，身體狀態(tài)的改善會非常明顯，健身效果與之前相比不可同日而語，只要你能保持運(yùn)動節(jié)奏、持續(xù)堅持，就能逐步向理想中的完美身材靠近，想要開啟健身之旅、實(shí)現(xiàn)瘦瘦瘦目標(biāo)的朋友，不妨趕緊下載這款軟件試用，一起動起來。

keep手機(jī)版怎么用的啊

1、登錄頁支持手機(jī)號密碼登錄，也可通過微信等第三方賬號登錄，登錄后可找好友、記錄運(yùn)動，需同意用戶協(xié)議和隱私政策。

2、首頁課程板塊，有身體評估、直播課等功能，展示改善頸前傾、午間燃脂等課程，可篩選燃脂舞、普拉提類型，課程評分高、用戶反饋好。

3、運(yùn)動頁可戶外跑步、行走、跳繩，開啟位置權(quán)限記錄數(shù)據(jù)，有目標(biāo)跑、自由跑等模式，還能體驗(yàn)AI語音陪跑。

4、商城頁雙11有新人首單禮，可購運(yùn)動手環(huán)、體脂秤等，分類有服飾、裝備、健康食品等，還能0元領(lǐng)雙11福利。

keep移動健身教練簡介

移動健身教練安卓版訓(xùn)練計劃針對不同人群、各種器械和階段健身目標(biāo)組合編排，適用最廣泛的健身場景。真人同步訓(xùn)練，記錄訓(xùn)練進(jìn)度。全程語音督導(dǎo)，自動同步進(jìn)度，真正良好的體驗(yàn)是你永遠(yuǎn)不需要背動作、記組數(shù)。還可以分享健身成果，和好友一起進(jìn)步哦！見證每一個人的蛻變。結(jié)識同樣熱愛運(yùn)動的朋友，讓健身不再是孤獨(dú)的堅持。

keep健身軟件特色

量體裁衣，多種健身訓(xùn)練供你選擇

訓(xùn)練計劃針對不同人群、各種器械和階段健身目標(biāo)組合編排，適用最廣泛的健身場景。

真人同步訓(xùn)練，記錄訓(xùn)練記錄

全程語音督導(dǎo)，自動同步進(jìn)度，真正良好的體驗(yàn)是你永遠(yuǎn)不需要背動作、記組數(shù)。

精準(zhǔn)跑步記錄，讓你的跑步更加系統(tǒng)

精準(zhǔn)跑步路線記錄，跑前熱身與跑后拉伸，keep提供更加完善和專業(yè)的跑步指導(dǎo)。

分享健身成果，一起進(jìn)步

拍照記錄每一天的變化，分享好友相互勉勵，在keep，健身不再是孤獨(dú)的堅持。

keep官方企業(yè)文化

keep你的移動健身教練，隨時隨地練就完美身材。根據(jù)用戶場景、健身目的、有無器械編排各種訓(xùn)練計劃，2分鐘也可以完成一次健身訓(xùn)練所有動作均配有視頻，標(biāo)準(zhǔn)的動作演示和精確的語言描述帶你快速入門權(quán)威健身專家把控內(nèi)容，為每個人制定科學(xué)的健身計劃！

主要功能

運(yùn)動中經(jīng)常遇到的問題

健身房沒有私教指導(dǎo)，不知道如何安全正確地開始健身 

天氣不好或者沒有人陪伴，就選擇偷懶，甚至放棄

工作太忙沒有時間去健身房，家里又沒有器械 

健身、跑步、騎行、計步數(shù)據(jù)分散在各個平臺，記錄比較分散，對每天的運(yùn)動數(shù)據(jù)沒有整體的統(tǒng)籌 

網(wǎng)上攻略太多，不知道哪個靠譜，練了之后沒有效果 

「keep」解決的方式

所有動作均配有視頻，標(biāo)準(zhǔn)的動作演示和精確的語言描述帶你快速入門 

熱門城市有趣的跑步路線圖，讓跑步更有樂趣 

每天上下班如果可以，選擇跑步、騎行、步行的出行方式，用 keep 實(shí)時記錄運(yùn)動量，輕松完成當(dāng)天的運(yùn)動目標(biāo) 

權(quán)威健身專家把控內(nèi)容，為每個人制定科學(xué)的健身計劃 

根據(jù)用戶場景、健身目的、有無器械編排各種訓(xùn)練計劃，4分鐘也可以完成一次健身訓(xùn)練 

只需 keep 一個平臺即可將健身、跑步、騎行、計步數(shù)據(jù)通通記錄，全面了解你的運(yùn)動數(shù)據(jù) 

聯(lián)系我們

如需要幫助或獲取更多信息，請關(guān)注和聯(lián)系： 

微博 @keep 

微信公眾號「gotokeep」 

郵箱hi@gotokeep.com

更新內(nèi)容

v8.6.10

AI 教練功能全新升級，你的隨身 AI 教練卡卡已上線：

- 陪跑員功能上線，快和超級陪跑官一起

v8.1.10

8.1.10 核心功能繼續(xù)升級，請大家繼續(xù)使用和提意見，每一個反饋和吐槽我們都會認(rèn)真對待，持續(xù)優(yōu)化我們的體驗(yàn)。

- 運(yùn)動中數(shù)字單位展示優(yōu)化，方便查看實(shí)時運(yùn)動數(shù)據(jù)。

- 運(yùn)動后可以添加一起運(yùn)動的好友了。

- 跑步完成展示更多分段信息，可以查看 5 公里分段、半程馬拉松和全程馬拉松分段數(shù)據(jù)。

- 發(fā)布動態(tài)可以更方便的添加話題，支持引用自己的運(yùn)動記錄。

- 跑步可以展示自定義訓(xùn)練了。

v7.30.0

- 手環(huán)頁面升級了！

- 佩戴手環(huán)能帶來多種運(yùn)動體驗(yàn)提升，心率燃脂跑步，卡路里排行……快來看一看~

- 手環(huán)表盤便捷更換，心率、睡眠等數(shù)據(jù)清晰呈現(xiàn)，更多優(yōu)化等你體驗(yàn)

- 智能跳繩體驗(yàn)全面升級，各種花式跳動作等你解鎖，還可記錄次數(shù)、頻次、連跳、中斷等多維度訓(xùn)練數(shù)據(jù)

- 修復(fù)已知問題，優(yōu)化產(chǎn)品體驗(yàn)

v7.4.0

體驗(yàn)革新：全新設(shè)計語言，帶給你更清爽的視覺感受和更便捷的操作體驗(yàn)

多樣運(yùn)動：hiit、跑步、瑜伽、操課、舞蹈……任你挑選

互動直播：真人教練，實(shí)時互動，燃脂更快樂！

目標(biāo)日歷：合理地安排你的運(yùn)動，便捷開練

手環(huán)升級：支持節(jié)奏舞蹈、節(jié)奏拳擊……等游戲化課程，讓運(yùn)動充滿樂趣

視頻教學(xué)：甄選頂尖教練，精準(zhǔn)示范每一個動作

v6.136.0

- 首頁改版：更多精彩好課，等你來練；

- 優(yōu)化了跑步主頁體驗(yàn)；

- 優(yōu)化了課程投屏體驗(yàn)；

- 修復(fù)已知問題

v6.132.0

- keep 直播課全新改版，升級為會員專屬課，會員隨時預(yù)約，無限跟練！另外新增精選課程模塊，歷史優(yōu)質(zhì)直播課也能回看啦！

- 「圈子」上線啦！來這里遇見同好，交流生活吧~

- 添加跑步燃脂效率展示：評估當(dāng)次跑步的燃脂效率，幫你更好通過跑步燃脂

- 修復(fù)已知問題 

v6.48.0

1、全新推出「帕梅拉 7 天魔鬼計劃」，燃脂 + 塑形帶給你超爽爆汗體驗(yàn)！免費(fèi)的哦！

2、月正滿，跑回家，參與 keep 中秋線上馬拉松，邁開雙腳，跑向家的方向

3、魔鬼帕梅拉來啦！全網(wǎng)zui火好課、專屬課程徽章一網(wǎng)打盡！還有帕姐本帕與你答疑互動！

v6.47.1

- keep 動感單車直播課上線！盡享家庭燃脂派對

v6.45.0

- keep 直播課重磅上線！16 位教練全天候云在線陪你練 —— 瑜伽、barre、zumba、有氧操、健身訓(xùn)練……品類應(yīng)有盡有！新用戶首次免費(fèi)嘗鮮哦 ~

-會員新權(quán)益！飲食記錄工具上線，獲取專業(yè)營養(yǎng)建議

- 現(xiàn)在，keep 會員可以練習(xí)多個計劃了

- 預(yù)覽課程時可以更方便地開始訓(xùn)練

- 優(yōu)化了部分課程的語音提示

v6.41.0

- 訓(xùn)練歷史中的課程支持刪除了

- 新增跑步里程校準(zhǔn)的功能，支持手動修正不準(zhǔn)確的跑步里程

- 現(xiàn)在，keep 會員可以練習(xí)多個計劃了

- 課程詳情頁支持預(yù)覽內(nèi)容

- 商城新增了裝備討論區(qū) —— 和其他 keepers 分享你的裝備使用心得吧！

- 修復(fù)了一些已知問題

v6.40.0

- 訓(xùn)練歷史中的課程支持刪除了 

- 新增跑步里程校準(zhǔn)的功能，支持手動修正不準(zhǔn)確的跑步里程 

- 修復(fù)了一些已知問題

v6.34.0

- 是的，有免費(fèi)的訓(xùn)練計劃了！快去體驗(yàn)吧

- 商城改版了：精選更多運(yùn)動裝備、輕食代餐……等你入手

- 會員可以參加更多的專屬訓(xùn)練計劃

- 修復(fù)了一些已知問題

v6.32.2

- 智能訓(xùn)練計劃支持添加更多的運(yùn)動類型

- 修復(fù)了一些已知問題

- 課程合集上線！把課程添加進(jìn)來，就可以實(shí)現(xiàn)分類管理啦！

- keep 百科全書開放投稿了，歡迎分享你的經(jīng)驗(yàn)和故事

v6.30.0

運(yùn)動健康百科全書上線了！干貨知識、keepers 經(jīng)驗(yàn)、專業(yè)課程……一網(wǎng)打盡！ 

消息中心內(nèi)的評論支持直接回復(fù)了 

修復(fù)了一些已知問題

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