即刻運(yùn)動(dòng)蘋果版是擁有非常多健身教程的健身app，在這里不光可以減肥，還可以為你塑造美好身材，你想要的馬甲線和腹肌在這里都可以得到，海量健身知識(shí)快來下載APP獲得吧！

即刻運(yùn)動(dòng)app簡(jiǎn)介

「即刻運(yùn)動(dòng)」帶給你中文原創(chuàng)健身、瑜伽視頻課程和訓(xùn)練計(jì)劃，給你接近線下健身房的私教體驗(yàn)，讓你把家變成健身房，足不出戶享受明星教練的課程，在家輕松減肥、瘦身、增肌、塑形。相信我，你離你想要的馬甲線、人魚線、翹臀、腹肌、瘦腿，只差一個(gè)「即刻運(yùn)動(dòng)」。

應(yīng)用特點(diǎn)

「運(yùn)動(dòng)社區(qū)」

-有趣、更有料的運(yùn)動(dòng)知識(shí)，豐富多彩的社區(qū)活動(dòng)

-與教練和小伙伴的實(shí)時(shí)互動(dòng)交流，教練親自解答問題

-Po圖、打卡、留言、點(diǎn)贊，找到志同道合的健身小伙伴，分享成功經(jīng)驗(yàn)，相互鼓勵(lì)共同成長(zhǎng)

「健身視頻」

-所有健身視頻均由一流教練真人錄制，帶你全程完成訓(xùn)練

-教練與你一起流汗，而不是呆板地重復(fù)動(dòng)作演示

-改變體型絕對(duì)不是動(dòng)作的模仿，我們的教練隨時(shí)指出動(dòng)作要點(diǎn)、發(fā)力點(diǎn)，幫助你找到正確的發(fā)力感受，有效避免訓(xùn)練傷害，最大化你的訓(xùn)練效果

「訓(xùn)練計(jì)劃」

-根據(jù)你的身體特點(diǎn)與體型需求，推薦專業(yè)的訓(xùn)練課程

-包含各種類型的運(yùn)動(dòng)類型，減肥、燃脂、瑜伽、普拉提、增肌等課程應(yīng)有盡有

-訓(xùn)練計(jì)劃安排循序漸進(jìn)，從易到難，逐步進(jìn)階

-提供更高效幫你完成訓(xùn)練目標(biāo)的高階課程

「健身資訊」

-豐富的健康營(yíng)養(yǎng)知識(shí)，不僅教你怎么練，更教你怎么吃，消滅飲食誤區(qū)、控制熱量和卡路里

-明星教練對(duì)訓(xùn)練過程中的疑惑和難點(diǎn)，現(xiàn)在進(jìn)行專業(yè)解答

-真實(shí)的勵(lì)志故事與成功經(jīng)驗(yàn)分享，看看小伙伴們?nèi)绾胃鎰e臃腫，獲得人魚線和馬甲線

軟件內(nèi)容

-蜜臀美腿燃脂訓(xùn)練

-普拉提腹部轟炸系列

-馬甲線/人魚線養(yǎng)成計(jì)劃

-高效減肥燃脂訓(xùn)練

-即刻運(yùn)動(dòng)瑜伽系列

-流行舞/街舞/健身舞系列

-28天減脂、塑形、美腿、翹臀計(jì)劃

APP亮點(diǎn)

如果你想要健身、減肥、塑形，卻符合下面的特征：

-私教太貴自己摸索，越練越迷茫

-辦了健身卡卻總感覺一個(gè)人在戰(zhàn)斗

-懶癌重癥晚期

-要出差要加班要約會(huì)，時(shí)間永遠(yuǎn)不夠用

-進(jìn)入平臺(tái)期，渴望獲得更專業(yè)的健身、減肥、塑形指導(dǎo)

不要糾結(jié)，讓「即刻運(yùn)動(dòng)」帶你變成男神、女神！