無器械健身app專為無器械健身需求打造，涵蓋多樣運(yùn)動項目，從舒緩拉伸到高強(qiáng)度間歇訓(xùn)練一應(yīng)俱全，可依據(jù)用戶體能與目標(biāo)科學(xué)定制運(yùn)動計劃，精準(zhǔn)調(diào)控訓(xùn)練強(qiáng)度和周期，更有海量教學(xué)課程，專業(yè)教練拆解動作細(xì)節(jié)，明晰發(fā)力部位與呼吸節(jié)奏，即便居家也能隨時跟隨練習(xí)，擺脫器械束縛，輕松開啟合理化健身，讓運(yùn)動隨時隨地融入日常。

無器械健身使用指南

1、清晰羅列胸部腹部等訓(xùn)練分類，不同難度標(biāo)識幫用戶快速定位，點(diǎn)擊對應(yīng)板塊就能進(jìn)入專屬訓(xùn)練清單，開啟針對性健身規(guī)劃。

2、進(jìn)入腹部初級頁面，卷腹開合跳等動作有序排列，明確次數(shù)與演示圖，點(diǎn)擊底部開始按鈕，即可跟隨指引開啟科學(xué)訓(xùn)練，逐步雕琢腹部線條。

3、在動作演示頁，生動呈現(xiàn)卷腹規(guī)范動作，左下角標(biāo)注次數(shù)，用戶完成動作后點(diǎn)擊底部藍(lán)色勾選，記錄訓(xùn)練進(jìn)程，助力清晰追蹤健身成果。

無器械健身軟件介紹

你是否會工作太忙沒有時間去健身房，家里又沒有器械，健身房沒有私教指導(dǎo)，不知道如何安全正確地開始健身，網(wǎng)上攻略太多，不知道哪個靠譜，練了之后沒有效果，天氣不好或者沒有人陪伴，就選擇偷懶，甚至放棄。

無器械健身功能

1.跟隨鍛煉：默認(rèn)內(nèi)置腹肌初級計劃，讓開始一次腹肌訓(xùn)練變得非常簡單，開始后跟著虛擬健身教練訓(xùn)練即可；

2.健身記錄：記錄你腹肌訓(xùn)練的點(diǎn)點(diǎn)滴滴，點(diǎn)滴成長重在積累，看到自己付出的汗水；

3.健身計劃：靈活強(qiáng)大的自定義計劃，讓你的腹肌計劃并非一成不變，改變變得簡簡單單；

4.輔助控制：健身提醒、背景音樂、教練口號等均可以自由配置。

app亮點(diǎn)

*全程語音督導(dǎo)，無需自己記個數(shù)、組數(shù)。

*超燃訓(xùn)練背景音樂，讓當(dāng)易你更加激情。

*動感節(jié)拍喊數(shù)，助你找到訓(xùn)練節(jié)奏。

*自動記錄訓(xùn)練數(shù)據(jù)，不用再手寫訓(xùn)練日記了。

軟件優(yōu)勢

1.無需使用運(yùn)動器械就能幫你塑造好身材的運(yùn)動健身指導(dǎo)軟件。

2.訓(xùn)練過程會隨著時間的變化逐漸增難，不斷提升人體體能上限。

3.軟件提供多種運(yùn)動健身訓(xùn)練方法，用戶可以根據(jù)詳細(xì)的圖片描述進(jìn)行訓(xùn)練。

4.健身隨時隨地都可以進(jìn)行，不挑剔場地，也無需任何器械。

5.滿足人們練出胸肌、練出腹肌的需求，只需一個月就能看出明顯的效果。

包名：com.gzyx.noequipment

MD5：3A5E07930DF2CD490690615F8BBB4522