全民健身計(jì)劃2025是精心篩選并匯聚了海量豐富的課程內(nèi)容。無(wú)論你是初涉健身領(lǐng)域的新手，渴望從基礎(chǔ)的運(yùn)動(dòng)知識(shí)和簡(jiǎn)單動(dòng)作學(xué)起；還是已有一定健身經(jīng)驗(yàn)，想要挑戰(zhàn)更具難度的訓(xùn)練項(xiàng)目，在這里都能找到適合自己的課程。從活力四射的有氧健身操，幫助你快速提升心肺功能、燃燒多余脂肪；到專業(yè)的力量訓(xùn)練課程，塑造緊致有型的肌肉線。

全民健身計(jì)劃2025怎么使用

1、在首頁(yè)依據(jù)自身健身水平，點(diǎn)擊簡(jiǎn)單中等困難等難度板塊，進(jìn)入對(duì)應(yīng)健身課程。

2、查看開(kāi)合跳等項(xiàng)目及重復(fù)次數(shù)，按需調(diào)整組數(shù)，點(diǎn)擊下一個(gè)，開(kāi)啟當(dāng)日健身訓(xùn)練。

3、日歷界面，查看每月日期及鍛煉記錄，了解健身進(jìn)度，可根據(jù)日期安排，合理規(guī)劃每日鍛煉計(jì)劃。

全民健身計(jì)劃app介紹

全民健身計(jì)劃軟件是一款專業(yè)的運(yùn)動(dòng)健身學(xué)習(xí)的手機(jī)軟件，方便大家來(lái)進(jìn)行日常健身鍛煉，線上有專業(yè)的教練為大家服務(wù)，制定合適健身計(jì)劃，幫助大家可以有效的來(lái)進(jìn)行減肥鍛煉，每一個(gè)視頻動(dòng)作都講解的超級(jí)到位，零基礎(chǔ)也能學(xué)習(xí)!

全民健身計(jì)劃功能

-200+訓(xùn)練動(dòng)作、臥推、深蹲、拉伸、熱身

-開(kāi)啟塑形、增肌之旅，適合任何人任何地方隨時(shí)鍛煉

-定制健身計(jì)劃，重點(diǎn)突破自我

-鍛煉課程覆蓋全面、不同難度健身秘籍幫你蛻變

-各項(xiàng)鍛煉數(shù)據(jù)全記錄，見(jiàn)證當(dāng)易自己的改變

app特色

【全民健身-開(kāi)啟塑形、增肌之旅】：運(yùn)動(dòng)健身計(jì)劃屬于你的免費(fèi)專屬私人教練

【豐富課程訓(xùn)練-多維展示、細(xì)節(jié)盡現(xiàn)】：訓(xùn)練課程覆蓋全面、不同難度健身秘籍幫你蛻變

【課程日歷（為你進(jìn)行科學(xué)訓(xùn)練）】：科學(xué)訓(xùn)練你的體能，全面分析你的身體潛能

【健康食譜/減脂套餐】：一鍵開(kāi)啟你的運(yùn)動(dòng)飲食計(jì)劃。

【詳細(xì)運(yùn)動(dòng)健身記錄（你的汗水總有收獲）】：打卡記錄屬于你的健身記錄管家

軟件點(diǎn)評(píng)

全民健身計(jì)劃是適合所有人的全民健身、運(yùn)動(dòng)、減肥的運(yùn)動(dòng)app，量身定制健身計(jì)劃、豐富的健身課程，健身記錄、運(yùn)動(dòng)打卡、運(yùn)動(dòng)健康app，智能定制健身計(jì)劃、健身、燃脂、增肌、塑性、胸肌鍛煉、手臂、臀部、腿部等，根據(jù)身體數(shù)據(jù)和需求、科學(xué)鍛煉

更新日志

v2.44

修復(fù)已知問(wèn)題，提升用戶體驗(yàn)。

v2.34

1.健身運(yùn)動(dòng)難度調(diào)整

包名：com.everybody.fitness.plan

MD5：4175EB486ACE6C7661B3D3618FA57251