fit健身app是一款爆火的健身app，能為你高效制定科學(xué)訓(xùn)練計劃，適配不同健身目標(biāo)與水平，平臺內(nèi)置海量優(yōu)質(zhì)健身課程，覆蓋多樣訓(xùn)練需求，助力你更高效地塑造理想身材，長期堅持健身愛好者，和剛想開啟健身之路的新手，這款實用app都值得嘗試，若你對它感興趣，歡迎下載體驗，開啟專屬的健身提升之旅。

fit健身app怎么用的啊

1、課程庫有熱門課程如宿舍無器械臀腿訓(xùn)練，可按減脂、增肌等目標(biāo)，全身、手臂等部位，零基礎(chǔ)、初級等難度篩選，資源豐富分類細(xì)。

2、教練團(tuán)隊板塊有多位專業(yè)教練，如Alex擅長減脂塑形，Alexa專注產(chǎn)后修復(fù)，用戶可根據(jù)需求選擇合適教練。

3、課程專題板塊有消化不良運(yùn)動自救指南、形體塑形特訓(xùn)等專題，涵蓋多類健身需求，助力用戶針對性提升。

4、完全拉伸課程借鑒瑜伽普拉提，13分鐘燃脂39千卡，零基礎(chǔ)，適合每天1、2次或全身訓(xùn)練后，動作22個評論2392條。

【軟件功能】

【海量健身課程】 

－ 超過200節(jié)健身課程：包含減脂hiit、tabata、增肌力量、瑜伽、拉伸、熱身、生理期、產(chǎn)后恢復(fù)…… 

－ 超過600個訓(xùn)練動作：美國underarmour品牌健身導(dǎo)師－陳蘊(yùn)（jordan chen）及專業(yè)教練標(biāo)準(zhǔn)視頻示范； 

－ 健身導(dǎo)師團(tuán)隊精心設(shè)計訓(xùn)練課程、合理編排訓(xùn)練步驟，更適合國人體質(zhì)； 

－ 不同時長的課程，匹配各種健身場景，支持離線訓(xùn)練，隨時隨地開啟訓(xùn)練模式； 

－ 高品質(zhì)多機(jī)位訓(xùn)練視頻，清晰呈現(xiàn)動作細(xì)節(jié)，全面輕松掌握動作要領(lǐng)，提升訓(xùn)練質(zhì)量； 

－ 真人語音督導(dǎo)，陪伴訓(xùn)練優(yōu)質(zhì)至優(yōu)體驗。 

【定制健身計劃 虛擬私教體驗】 

－ 根據(jù)你的健身目標(biāo)和基礎(chǔ)，適應(yīng)你的訓(xùn)練日程，100%為你度身定制每周個人訓(xùn)練計劃； 

－ 訓(xùn)練后智能反饋，分析訓(xùn)練表現(xiàn)和身體適應(yīng)度，針對性調(diào)整后續(xù)計劃，確保獲得持續(xù)效果和快速進(jìn)步； 

－ 釋放自身潛能，堅持訓(xùn)練，兩周后感受顯著變化。 

【記錄訓(xùn)練數(shù)據(jù)】 

－ 訓(xùn)練打卡，健身歷程全程跟蹤，見證你每天的進(jìn)步； 

－ 有趣成長體系，訓(xùn)練不再枯燥，激勵自己獲得無窮動力； 

【健康與飲食指南】 

－ 不同訓(xùn)練階段，提供針對性飲食建議與健身指導(dǎo)，更快速有效達(dá)成健身目標(biāo)幫助你更快地達(dá)成理想體型。 

【熱門訓(xùn)練課程】 

－ 腹肌撕裂者 

－ 完全拉伸 

－ 臀腿零基礎(chǔ)練習(xí) 

－ hiit暢快流汗 

－ tabata碎脂機(jī) 

－ 徒手胸肌訓(xùn)練 

－ 產(chǎn)后恢復(fù)訓(xùn)練 

－ 翹臀養(yǎng)成 

－ 徒手雙臂塑形訓(xùn)練 

－ 入門瑜伽伸展 

－ 人魚線、馬甲線雕刻 

－ 啞鈴全身循環(huán) 

【軟件更新】

v6.7.3

-修復(fù)了一些bug

v5.0.5

-fit周年慶狂歡高能來襲，搶先升級集結(jié)福利。 

-課程頁面新手引導(dǎo)優(yōu)化 

-修復(fù)已知bug 

最近更新： 

-登錄頁面和流程優(yōu)化，進(jìn)入fit更快捷。

包名：com.sportq.fit

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