keep小米手表版能夠?qū)δ愕挠?xùn)練做出記錄的一個健身軟件，支持查詢往期數(shù)據(jù)，運(yùn)動情況清晰掌握，涵蓋HIIT、跑步、瑜伽等豐富項(xiàng)目，滿足減脂、增肌等需求，依據(jù)場景、目標(biāo)等定制科學(xué)計(jì)劃，4分鐘即可完成訓(xùn)練，內(nèi)容由權(quán)威專家把控，無需器械，在家、辦公室、戶外等場景皆可利用碎片時間運(yùn)動，助你高效塑造理想身材。

keep小米手表版怎么用

1、點(diǎn)首頁匯聚身體評估、全部課程、直播課等多樣功能，還有精選運(yùn)動內(nèi)容推薦，開啟活力運(yùn)動之旅。

2、點(diǎn)商城界面，新人首單禮吸睛，涵蓋身體數(shù)據(jù)、運(yùn)動裝備等多品類商品，滿足運(yùn)動相關(guān)多元需求。

3、點(diǎn)我的界面，提示登錄以體驗(yàn)更多功能，有會員開通入口，還集成我的動態(tài)、課程等個人相關(guān)功能。

keep小米手表版app亮點(diǎn)

全程語音督導(dǎo)，自動同步進(jìn)度，真正良好的體驗(yàn)是你永遠(yuǎn)不需要背動作、記組數(shù)。

拍照記錄每一天的變化，分享好友相互勉勵，在平臺中，健身不再是孤獨(dú)的堅(jiān)持。

精準(zhǔn)跑步路線記錄，跑前熱身與跑后拉伸，能夠提供更加完善和專業(yè)的跑步指導(dǎo)。

keep小米手環(huán)版特色

【女性專屬】

給不同階段的你適合的訓(xùn)練；

生理期舒緩訓(xùn)練，緩解身體不適；

美國孕產(chǎn)大師打造備孕瑜伽訓(xùn)練，感受身體的美好；

產(chǎn)后恢復(fù)訓(xùn)練，做最健康的媽媽。

【海量專業(yè)課程】

增肌、減脂、力量訓(xùn)練，專業(yè)教練帶你科學(xué)健身；

瑜伽、冥想、拉伸課程，助你減壓、緩解疲勞；

更有女性專屬生理期、產(chǎn)后恢復(fù)訓(xùn)練，遇見更美的自己；

HIIT、Tabata有氧燃脂，帶你減肥、燃燒你的卡路里！

【跑步更有趣】

跑步中的語音指導(dǎo)，全程教練語音陪伴，指導(dǎo)呼吸和配速；

音樂跑，自帶BGM跑出節(jié)奏感，體驗(yàn)不再無聊的沉浸式跑步！

劇情跑，跑出穿越感、跑出科技感，更有驚奇隊(duì)長帶你驚奇行動；

【個人數(shù)據(jù)中心】

健身、瑜伽、跑步、騎行、計(jì)步、跑步機(jī)… 所有運(yùn)動數(shù)據(jù)一站式記錄

時刻關(guān)注自己的運(yùn)動表現(xiàn)，記錄體重、三圍等減肥/增肌數(shù)據(jù)，看到自己的蛻變！

【運(yùn)動社區(qū)】

用圖片、視頻記錄運(yùn)動時刻，在社區(qū)分享成長與蛻變，實(shí)現(xiàn)健康生活；

在社區(qū)，和維密名模、世界冠軍、當(dāng)易明星健身達(dá)人0距離交流；

向2億Keepers分享你飲食食譜、分享你的堅(jiān)持與感悟；

在Keep社區(qū)，找志同道合的好肌友

【智能訓(xùn)練】

個性化定制，根據(jù)經(jīng)驗(yàn)水平及個人健身進(jìn)行智能編排，打造出最適合你的健身、增肌、減脂/減肥、瑜伽高效訓(xùn)練計(jì)劃；

真人視頻指導(dǎo)，更有進(jìn)階課程精講，帶你享受最專業(yè)的健身教練指導(dǎo)；

Keep Class 打造健身知識課堂，從此愛上訓(xùn)練、愛上跑步！

【瑜伽 & 冥想】

為瑜伽愛好者傾力設(shè)計(jì)的瑜伽課程，滿足從小白到進(jìn)階玩家的所有需求，每日瑜伽訓(xùn)練，每日放松；

全新睡前冥想課程，讓忙碌的一天回歸寧靜和健康生活。

keep小米手表app優(yōu)勢

多種健身訓(xùn)練，供你選擇。

訓(xùn)練計(jì)劃針對不同人群、各種器械和健身目標(biāo)組合編排，適用廣泛的健身場景。

真人同步訓(xùn)練，記錄進(jìn)度。

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全程語音督導(dǎo)，自動同步進(jìn)度，無需自己背動作，記組數(shù)。

分享健身成果，一起進(jìn)步。

圖片分享，社區(qū)互動，結(jié)識同樣熱愛運(yùn)動的朋友，讓堅(jiān)持健身不再孤獨(dú)。

使用說明

v8.5.30

- 修復(fù)部分 bug 和改善基礎(chǔ)體驗(yàn)。

v7.30.0

- 手環(huán)頁面升級了！

- 佩戴手環(huán)能帶來多種運(yùn)動體驗(yàn)提升，心率燃脂跑步，卡路里排行……快來看一看~

- 手環(huán)表盤便捷更換，心率、睡眠等數(shù)據(jù)清晰呈現(xiàn)，更多優(yōu)化等你體驗(yàn)

- 智能跳繩體驗(yàn)全面升級，各種花式跳動作等你解鎖，還可記錄次數(shù)、頻次、連跳、中斷等多維度訓(xùn)練數(shù)據(jù)

- 修復(fù)已知問題，優(yōu)化產(chǎn)品體驗(yàn)

在設(shè)置中打開藍(lán)牙開關(guān)

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進(jìn)入頁面后，點(diǎn)擊“添加設(shè)備”。

選項(xiàng)中選擇“智能手環(huán)/手表”。

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