Now冥想app是一個(gè)專注于通過(guò)互聯(lián)網(wǎng)應(yīng)用為用戶提供放松減壓等全方面心里健康的軟件，我們致力于用最新正念冥想科研成果結(jié)合國(guó)內(nèi)心理學(xué)知識(shí)，讓人們開始關(guān)注自己的內(nèi)在健康，改善自己的心理問(wèn)題，能夠收獲內(nèi)心的平靜，提升幸福指數(shù)。我們平臺(tái)為大家提供了改善失眠，提升專注，緩解焦慮，放松靜心等各項(xiàng)心理問(wèn)題一站式解決方案。

Now冥想app怎么定制計(jì)劃

1、打開軟件，選擇使用目標(biāo)如睡得更好，進(jìn)入經(jīng)驗(yàn)選擇頁(yè)，根據(jù)冥想經(jīng)驗(yàn)選初學(xué)者等身份。

2、選好后，軟件生成專屬定制計(jì)劃，等待進(jìn)度完成，期間可查看生成狀態(tài)。

3、計(jì)劃生成后，跟隨定制內(nèi)容開展冥想練習(xí)，利用軟件功能輔助達(dá)成目標(biāo)，如睡眠，專注提升等。

Now冥想app簡(jiǎn)介

Now冥想，專注解決失眠、焦慮、讓你身心放松的正念冥想健康應(yīng)用。每天5到10分鐘，給自己一段徹底放松身心的時(shí)間，讓大腦思維變得更清晰，更專注高效的完成工作或?qū)W習(xí)目標(biāo)，釋放所有的焦慮和壓力，掌控自己的情緒。獲得高質(zhì)量的睡眠。專業(yè)老師人聲引導(dǎo)，人人都能學(xué)會(huì)的冥想練習(xí)。告別焦慮與壓力，冥想開啟全新的生活方式。

應(yīng)用功能

#做情緒的主人# #情緒緊急救助# #清理負(fù)面情緒#

減少易怒不安等負(fù)面情緒的產(chǎn)生，提升你駕馭情緒的能力，避免不良情緒的干擾。

#助眠冥想# #治愈輕音樂(lè)# #睡眠故事#

來(lái)一場(chǎng)睡前放松，減少大腦中的雜念，有效改善失眠，提升睡眠質(zhì)量，讓每一次清晨醒來(lái)，都煥然新生。

#7天專注冥想# #專注力音樂(lè)# #經(jīng)典專注力冥想#

幫助改善專注度，提升工作學(xué)習(xí)效率，帶來(lái)清晰的思維意識(shí)

應(yīng)用特色

#引導(dǎo)式內(nèi)容#

專業(yè)老師帶領(lǐng)，輕松進(jìn)入冥想狀態(tài)，快速獲取身心放松之道

#可視化的數(shù)據(jù)日記#

每次練習(xí)自動(dòng)儲(chǔ)存，清晰記錄每次練習(xí)時(shí)間

還有日記功能方便記錄練后心情，記錄生

#場(chǎng)景化冥想課程#

考試、學(xué)習(xí)、工作、演講、面試、通勤、跑步...

滿足生活方方面面各種需求

使用優(yōu)勢(shì)

基于呼吸空間的減壓技術(shù)，混合正逆腹式呼吸法+意象想象+情景想象，一顆不安的心在此定格

加入對(duì)身心放松、深度睡眠以及工作抗噪上皆卓有成效的α波、β波、θ波、δ波等7種專業(yè)腦電波

構(gòu)建放松、舒眠、靜心及振奮四種真實(shí)使用場(chǎng)景，同時(shí)設(shè)置可獨(dú)立控制音量大小與播放功能。我們來(lái)生產(chǎn)設(shè)計(jì)，你來(lái)選擇什么是完美的組合

包名：com.imoblife.now

MD5：2CEFC2A14E2FC6BD0A9DE2EA2BD1B5DC