潮汐睡眠app是幫助用戶提升睡眠質(zhì)量的軟件，有非常多種的功能，有催眠，讓你聽一下大自然的聲音，讓你感受海浪的打擊，非常的不錯(cuò)。感興趣的伙伴快來試一試吧！

潮汐睡眠app簡(jiǎn)介

潮汐睡眠是一款睡眠、冥想、放松與專注的身心健康應(yīng)用。我們從旅行、大自然與冥想中獲得靈感，在潮汐中提供了自然聲音、冥想練習(xí)等海量音頻內(nèi)容，幫助你從快節(jié)奏的當(dāng)下抽離，進(jìn)入另一個(gè)平和安靜的時(shí)空——減少焦慮與壓力、保持專注平靜、冥想片刻放松思緒，獲得更好的睡眠。

潮汐睡眠音樂特色

冥想可以提高記憶力、注意力、創(chuàng)造力等認(rèn)知能力

冥想可以引導(dǎo)你走入自然的歸途

冥想可以緩解壓力、焦慮、抑郁復(fù)發(fā)、悲傷等情緒問題

冥想可以解決入睡困難、淺層睡眠、噩夢(mèng)緩解等睡眠問題

冥想可以輔助改善疼痛、癌癥、厭食、免疫力低下等身體問題

亮點(diǎn)

睡眠小憩：白天小憩、夜晚長(zhǎng)睡

番茄法則：勞逸結(jié)合，專注35 分鐘，休息15 分鐘

輕柔喚醒：每一次醒來都是美好的

沉浸模式：幫你治療手機(jī)依賴癥

睡眠數(shù)據(jù)：了如指掌每一次睡眠

眾多場(chǎng)景：佛音，自然，暮靄，心跳，多種場(chǎng)景隨意切換

心里咨詢：提供專業(yè)的心理咨詢師，深究各種問題

功能

精選 5 種聲音旅程：海浪、雨聲、森林、冥想和咖啡廳，隨時(shí)隨地回歸自然

基于番茄工作法，每次專注 25 分鐘，間隔休息 5 分鐘

獨(dú)創(chuàng)音樂融合播放功能，一邊聽歌一邊聆聽大自然

支持時(shí)長(zhǎng)與休息模式自定義，定制順心順手的專注計(jì)時(shí)器

計(jì)時(shí)過程中，點(diǎn)擊計(jì)時(shí)圈可以暫停播放白噪音

優(yōu)勢(shì)

【睡得-香】心理睡眠師專業(yè)教學(xué)課程，呼吸調(diào)節(jié)、冥想訓(xùn)練、心理放松、數(shù)羊數(shù)水餃等，放松安神睡得香。

【入睡-快】療愈白噪音、專業(yè)ASMR、神奇腦波和放松旋律，強(qiáng)大到超乎想象的專業(yè)曲庫，并提供豐富自定義功能。

【作息-好】睡前習(xí)慣養(yǎng)成、睡覺提醒、睡眠檢測(cè)、夢(mèng)話錄音和睡眠分析，從入睡到睡醒立體守護(hù)

更新內(nèi)容

聲音場(chǎng)景上新：炒茶、巖雨

冥想、睡眠故事內(nèi)容支持離線使用

睡眠故事上新：西瓜的夏天、白色燈塔

包名：com.sfpro.sleep

MD5：E748AABB1BE5B38D9DE07FCDD475003D