睡眠幫app是幫助用戶改善睡眠的軟件，跟你進行失眠認知，解析自我，跟你進行睡眠監(jiān)控，讓你每晚了解自己的睡眠狀況，還有助眠音樂，非常好用，喜歡的朋友快來下載吧！

睡眠幫app簡介

睡眠幫app是一款結合了睡眠、音樂、故事與冥想的健康管理APP。會對您的睡眠進行管理與監(jiān)測，為您免費提供最適合的助眠音樂、睡前故事與冥想練習，幫助您在喧囂繁雜的世界里找回平靜、專注、清明與幸福。

睡眠幫app特色

每日生成可視化的睡眠報告，對睡眠質量綜合進行分數(shù)評定

擺脫手環(huán)佩戴的異物感

了解睡眠習慣，個性化管理睡眠

根據(jù)科學的方法監(jiān)測與分析睡眠數(shù)據(jù)

智能監(jiān)測睡眠狀態(tài)，入睡后自動停止播放助眠音樂

優(yōu)勢

#夢話記錄#

-精準捕捉記錄夜間夢話與鼾聲

-可反復回放與分享夢話，與好友交流你的夜間睡眠樂事

#助眠音樂#

-精選高清音質的自然界的旋律：海浪、雨聲、篝火、潺潺的小溪等，和大自然同呼吸，幫助你進入放松狀態(tài)

-高品質輕音樂幫助睡眠，縮短入睡時長，提高睡眠質量

-α波與白噪音有效緩解疲勞，增加深睡時間

#冥想與專注#

-放松你的大腦，脖頸、后背、手臂、手腕，都請放松下來

-跟隨音樂冥想練習，找回內心的寧靜

-釋放壓力，調節(jié)消極情緒，助益身心健康

-提高專注力，整理思緒，保持頭腦清醒

#鬧鐘喚醒#

-舒緩鬧鐘喚醒，給你一天的好心情

亮點

-壓力、焦慮、消極情緒的自我調整

-存在睡眠問題、亟需改善睡眠質量

-養(yǎng)成良好睡眠習慣

-關注自身睡眠狀況與身心健康

-升學、考試、課業(yè)壓力大的學生黨

-熱愛音樂與旋律

-工作競爭壓力大的都市上班族

-放松與專注的冥想練習

-因內部、外部因素受失眠困擾的人群

更新日志

【首頁】改版啦，更快的助眠選擇，更直觀的睡眠功能，給你極簡體驗

新增【夢話分享】功能，一起聽聽昨晚的你說了什么夢話吧

在睡眠報告中新增【睡眠改善】功能，更直觀睡眠情況對比，輕松追蹤睡眠趨勢

包名：com.breezen.presence

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