輕松睡眠app輕松睡眠app是長沙清泉信息技術(shù)有限公司制作的一款手機(jī)睡眠輔助軟件，該軟件不僅包含大自然的聲音、輕音樂、小故事等內(nèi)容。

輕松睡眠音樂app使用教程

1、協(xié)助改進(jìn)專心度，提高工作中的興趣，產(chǎn)生清楚的邏輯思維觀念。

2、人們能夠從快節(jié)奏的時(shí)刻中釋放，進(jìn)到另一個(gè)平靜的時(shí)光，得到更好的睡眠。

3、放松減壓釋放壓力，觀呼吸幫助卸掉內(nèi)心重任，感受史無前例的放松與愉快。

輕松睡眠軟件介紹

專注當(dāng)下減壓放松新方式，用自然之聲、輕音樂、睡前故事、冥想等方式改善你的睡眠、調(diào)節(jié)情緒、緩解焦慮與壓力，讓你輕松睡好覺，消除負(fù)能量和情緒垃圾，減少大腦中的雜念，有效改善失眠，提升睡眠質(zhì)量。

軟件內(nèi)容

幫助改善專注度，提升工作學(xué)習(xí)效率，帶來清晰的思維意識(shí)。

緩解疼痛，通過分離式觀察，讓身體感覺與疼痛的情感和認(rèn)知經(jīng)歷分開，緩解痛感。

放松減壓釋放工作和生活壓力，冥想幫助卸下心靈重?fù)?dān)，體會(huì)前所未有的放松與身心愉悅。

減少焦慮等負(fù)能量的產(chǎn)生，提升你駕馭情緒的能力，不被不良情緒所干擾。

軟件特色

晚安音樂

溫柔音樂跟你道晚安，app每周更新多個(gè)高質(zhì)量內(nèi)容；讓你枕著溫暖入眠。

自然音樂

app用心篩選獨(dú)特的音樂、專業(yè)的音樂，為你放松身心，快速進(jìn)入睡眠。

擺脫失眠

按照輕松睡眠輕音樂app科學(xué)的入睡方法可有效的改善睡眠，沒有入睡難的問題，讓你擺脫睡眠障礙。

軟件亮點(diǎn)

輕松睡眠輕音樂app適用群體

長期焦慮和疲憊的高壓力人群；

城鎮(zhèn)居民睡眠質(zhì)量差、失眠問題突出；

拖延癥患者，經(jīng)常分心，無法集中注意力；

有創(chuàng)造力的人，經(jīng)常在嘈雜的環(huán)境中被打擾；

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