怪瘦輕斷食減肥是專注健康管理領(lǐng)域的專業(yè)應(yīng)用，深度聚焦輕斷食與運(yùn)動(dòng)減肥的科學(xué)融合，致力于為用戶提供科學(xué)、可持續(xù)的減重方案。它構(gòu)建了一套完善的課程體系，涵蓋基礎(chǔ)代謝激活、間歇訓(xùn)練、飲食搭配等多元減肥課程模塊，無(wú)論是想通過(guò)運(yùn)動(dòng)提升代謝，還是需要輕斷食期間的飲食指導(dǎo)，都能找到適配內(nèi)容。

怪瘦輕斷食app怎么管理

1、進(jìn)入怪獸輕斷食APP斷食周報(bào)界面，點(diǎn)擊底部我的一周按鈕，查看當(dāng)周斷食數(shù)據(jù)及關(guān)鍵詞總結(jié)。

2、在APP周計(jì)劃頁(yè)面，選定專屬周計(jì)劃?rùn)?，點(diǎn)擊選擇此計(jì)劃按鈕，配置個(gè)人7天輕斷食方案。

3、打開APP報(bào)告頁(yè)面，切換我的標(biāo)簽，查看總斷食天數(shù)、時(shí)長(zhǎng)等統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)及體重變化趨勢(shì)。

怪瘦輕斷食app介紹

怪瘦輕斷食是一款定制化的免費(fèi)間歇性斷食追蹤器。可以幫助您更簡(jiǎn)單，更快速地減輕體重。僅通過(guò)自定義斷食計(jì)劃，提醒您何時(shí)進(jìn)食，并提供有助于您理解身體狀態(tài)的信息，即可助您提高頭腦清晰度，并降低患病的風(fēng)險(xiǎn)。無(wú)需節(jié)食或計(jì)算卡路里，不會(huì)反彈，吃任何您想吃的東西，輕松減重！

怪瘦輕斷食功能

-定制化斷食計(jì)劃

-斷食周報(bào)

-斷食追蹤器和通知

-跟蹤斷食歷史和圖表記錄

-追蹤減重和斷食狀態(tài)

-顯示身體狀態(tài)：了解斷食過(guò)程中您身體狀態(tài)的變化

app特色

提供多種熱門禁食方案比如168和52等，幫助您找到最適合的計(jì)劃

無(wú)需計(jì)算卡路里攝入量

無(wú)需節(jié)食，不反彈

無(wú)需改變飲食習(xí)慣，輕松遵守計(jì)劃

免注冊(cè)

不管你是初學(xué)者還是專家，都易于上手，易于使用，指引您實(shí)現(xiàn)你的目標(biāo)

相關(guān)介紹

間歇性禁食是一種在斷食和進(jìn)食之間循環(huán)的進(jìn)食方式。當(dāng)易它并沒(méi)有限制您應(yīng)該吃哪些食物，而是告訴您應(yīng)該何時(shí)吃東西。與典型的進(jìn)餐時(shí)間表不同，在您進(jìn)行間歇性斷食時(shí)，您只會(huì)在特定時(shí)間用餐。每天斷食數(shù)小時(shí)或一周幾天只吃一頓飯，可以幫助身體燃脂。科學(xué)研究表明它還會(huì)為健康帶來(lái)益處。

更新日志

v4.2.7

v4.2.5

配料表解讀功能上線啦！一鍵識(shí)別添加劑等潛在健康風(fēng)險(xiǎn)，幫你快速判斷食物營(yíng)養(yǎng)優(yōu)劣

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1.新增了用戶交流群入口

2.問(wèn)題修復(fù)及性能優(yōu)化，改進(jìn)用戶體驗(yàn)

包名：weightloss.fasting.tracker.cn

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