G動(dòng)App是一款專為女性用戶量身打造的健身平臺(tái)，核心專注于盆底肌的修復(fù)與訓(xùn)練，平臺(tái)內(nèi)提供豐富的視頻教學(xué)資源，還配備專業(yè)健身教練在線指導(dǎo)，能為用戶打造全新且高質(zhì)量的健身體驗(yàn)，它在助力女性科學(xué)鍛煉的過(guò)程中，也能進(jìn)一步增強(qiáng)情侶間的幸福感，有盆底肌訓(xùn)練需求的女性，不妨下載這款針對(duì)性強(qiáng)的工具，開啟科學(xué)健身之旅。

G動(dòng)App如何使用教程

1、鍛煉頁(yè)展示用戶鍛煉數(shù)據(jù)今日0分鐘、等級(jí)1級(jí)，有10月日歷，提供有械、無(wú)械鍛煉方案，還有腹直肌修復(fù)課程推薦。

2、學(xué)院頁(yè)可搜課程，有月子修復(fù)操、馬甲線課，年卡會(huì)員贈(zèng)專家課，加客服微信領(lǐng)課程優(yōu)惠券。

3、社區(qū)頁(yè)有盆底肌康復(fù)器攻略，推薦關(guān)注達(dá)人，欄目含男女盆底肌鍛煉分享，方便用戶交流健身經(jīng)驗(yàn)。

4、我的頁(yè)展示等級(jí)Lv1、訓(xùn)練數(shù)據(jù)0小時(shí)、0次，可開VIP享專屬方案，還有禮券、G豆入口，管理健身賬戶。

g動(dòng)簡(jiǎn)介：

“盆底肌”是指封閉骨盆底的肌肉群，每天堅(jiān)持進(jìn)行盆底肌訓(xùn)練，是成年男女必須堅(jiān)持的健康習(xí)慣，它可以增強(qiáng)男性功能，提高戰(zhàn)斗力、控制力和持久力，幫助女性維持私密部位的年輕緊致，預(yù)防和改善壓力性尿失禁以及老化松弛的問(wèn)題。

G動(dòng)是一款專業(yè)的盆底肌鍛煉（凱格爾運(yùn)動(dòng))指導(dǎo)App。它以科學(xué)的“盆底肌訓(xùn)練課程”為核心，方便使用者隨時(shí)隨地開啟訓(xùn)練，充分提升兩性的性健康水平，維護(hù)盆底臟器和生殖系統(tǒng)健康，把盆底健身私教裝進(jìn)你的口袋！

g動(dòng)app功能：

【指導(dǎo)完善】——訓(xùn)練幫助系列動(dòng)畫，令你輕松掌握訓(xùn)練技巧，達(dá)到標(biāo)準(zhǔn)動(dòng)作。

【輕松有趣】——真人視頻動(dòng)作指導(dǎo)，女神聲效體驗(yàn)，為你打破單調(diào)沉悶的訓(xùn)練方式。

【課程豐富】——三大階段，近百站的訓(xùn)練課程，由易到難，幫助你循序漸進(jìn)堅(jiān)持鍛煉。

【數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)】——強(qiáng)大的訓(xùn)練記錄功能，可以幫助你及時(shí)跟進(jìn)每一天的訓(xùn)練進(jìn)度，記錄自己的變化和提升。

【互動(dòng)分享】——用戶可通過(guò)社交軟件跟愛人、死黨、發(fā)小、閨蜜分享訓(xùn)練感受，共同提升。

軟件特點(diǎn)：

1、輕松地鍛煉習(xí)慣

上百種訓(xùn)練課程，炫酷的訓(xùn)練頁(yè)面，為使用者打破單調(diào)沉悶的訓(xùn)練方式。定時(shí)提醒，訓(xùn)練小貼士等功能，幫助使用者輕松堅(jiān)持訓(xùn)練，帶G動(dòng)完美融入生活。

2、分享你的鍛煉感悟

瀏覽訓(xùn)練履歷頁(yè)面，使用者可通過(guò)私信你的鍛煉小伙伴分享訓(xùn)練感受，get新技能，社交新體驗(yàn)，快快邀請(qǐng)身邊的人一起G動(dòng)吧！

3、貼心的入門指導(dǎo)

針對(duì)每一位使用者的具體情況(如年齡，體重等)，為其提供個(gè)性化的盆底肌訓(xùn)練方案。獨(dú)特的訓(xùn)練履歷功能，可以幫助使用者及時(shí)記錄每一天的課程進(jìn)度。

軟件亮點(diǎn)

【數(shù)據(jù)分析】

強(qiáng)大的訓(xùn)練記錄功能，能夠幫助用戶及時(shí)跟蹤每天的訓(xùn)練進(jìn)展，記錄自身的變化與提升。

【互動(dòng)交流】

用戶可以通過(guò)社交平臺(tái)與伴侶、好友、舊友、閨蜜分享訓(xùn)練體驗(yàn)，攜手共同進(jìn)步。

【課程多樣】

涵蓋三個(gè)階段，近百個(gè)訓(xùn)練課程，內(nèi)容由淺入深，助你逐步建立鍛煉的習(xí)慣。

【輕松愉悅】

真人視頻指導(dǎo)配合女神音效，帶給你更具趣味性的訓(xùn)練體驗(yàn)，打破單調(diào)的鍛煉方式。

內(nèi)容更新：

v6.0.9

1.調(diào)整了部分界面

2.修改了已知問(wèn)題

v6.0.0版本

1. 部分界面進(jìn)行了調(diào)整。

2. 修復(fù)了已知的若干問(wèn)題。

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