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當(dāng)貝健身tv最新版介紹

當(dāng)貝健身是專為居家健身打造的健身類app。專業(yè)的家庭健身教練，帶給您卓越的健身訓(xùn)練計(jì)劃。讓您把家庭變成健身房，足不出戶享受明星教練課程，在家輕松減肥、瘦身、塑形、增肌。相信我，你離你想要的馬甲線、人魚線、翹臀、腹肌、瘦腿，只差一個(gè)健身計(jì)劃。

當(dāng)貝健身免費(fèi)版功能

1.減脂塑形、胸部塑形、雙臂塑形、臀部塑形、腹肌訓(xùn)練、瑜伽以及產(chǎn)后恢復(fù)7大板塊。

2.每個(gè)板塊都有詳細(xì)的訓(xùn)練指標(biāo)、動作課程以及具體的訓(xùn)練頻率。

3.采用專業(yè)的健身方式，涵蓋近百種針對性課程，彌補(bǔ)了手機(jī)健身軟件的缺點(diǎn)

健身課程介紹

雙臂纖細(xì)塑形初級

此課程專為家里健身設(shè)備單一但又想對雙臂進(jìn)行訓(xùn)練的的人群而設(shè)，通過18組動作對肱二頭肌以及肱三頭肌進(jìn)行高強(qiáng)度訓(xùn)練，加強(qiáng)手臂力量，從而達(dá)到緊實(shí)手臂線條的效果。

tabata-減脂塑形

tabata起源于日本，通過固定時(shí)間的高強(qiáng)度極限訓(xùn)練，間歇（不能靜止）一定時(shí)間后，再循環(huán)訓(xùn)練。此后流傳于世界，這樣的訓(xùn)練目的主要是為了最大限度刺激身體，讓脂肪參與能量供給，從而消耗多余的脂肪。

胸部塑形零基礎(chǔ)

專為新人小白而設(shè)，主要以“學(xué)習(xí)俯臥撐”為主要內(nèi)容。有胸部伸展、側(cè)臥單手推地-左/右、靠墻胸部拉伸-左/右以及肱三頭肌拉伸-左/右等14組動作。從側(cè)臥推地等入門級動作慢慢循序到標(biāo)準(zhǔn)俯臥撐，感受胸、肱三頭肌的發(fā)力、緊致感。

相關(guān)介紹

人們習(xí)慣于在手機(jī)上下載健身軟件，但是手機(jī)屏幕小卻是一個(gè)硬傷。如果在室內(nèi)運(yùn)動，對著50厘米遠(yuǎn)的手機(jī)健身app，畫面小、視覺體驗(yàn)差以及動作感受不流暢，這樣的鍛煉動起來想必也是蠻累的。

視覺效果佳、畫面清晰明了成為電視大屏健身的天生優(yōu)勢，也成為當(dāng)今時(shí)代健身的主流趨勢。只要在屏幕視覺范圍之內(nèi)，目光所及之處都能很清楚地看到健身動作的每一個(gè)步驟。于是當(dāng)貝推出了專注于大屏健身的電視應(yīng)用軟件當(dāng)貝健身，在tv端上讓你享受大屏健身的極致體驗(yàn)。

更新日志

1.新增精彩挑戰(zhàn)活動環(huán)節(jié)； 

2.修復(fù)已知bug，完善用戶體驗(yàn)。  

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