怪獸輕斷食手機版通過科學(xué)方法輔助用戶管理日常飲食結(jié)構(gòu)，定時提醒功能確保體內(nèi)水分平衡，助力達成健康生活目標(biāo)。用戶可據(jù)此建立良好飲食習(xí)慣，提升健康管理效果。數(shù)據(jù)存儲安全可靠，支持多平臺同步使用，滿足不同場景下的健康監(jiān)測需求，是現(xiàn)代人維持理想體態(tài)與身體機能的理想伴侶。

怪獸輕斷食app怎么記錄自己的體重數(shù)據(jù)

1、進入軟件日記頁面，查看每日記錄的飲食攝入、體重、運動消耗等數(shù)據(jù)，點擊體重進入詳情頁。

2、在體重詳情頁點擊加號，進入體重輸入界面滑動輸入當(dāng)前體重，提升健康數(shù)據(jù)的管理精度。

3、進入體重輸入界面滑動輸入當(dāng)前體重，如60kg，點擊保存完成體重記錄，提升健康數(shù)據(jù)的管理精度。

4、返回每日記錄頁面瀏覽胸圍、腰圍等身體圍度記錄區(qū)域，以及健康習(xí)慣打卡板塊，如便便、早睡、早起等，選擇早起進行打卡，完成健康習(xí)慣的記錄。

軟件介紹

進度跟蹤：記錄用戶飲食和運動進展，提供直觀的進度圖表。

運動追蹤：詳細記錄用戶運動數(shù)據(jù)，包括行走步數(shù)與消耗熱量等。

輕斷食指導(dǎo)：以科學(xué)方式指導(dǎo)用戶進行輕斷食，確保執(zhí)行準(zhǔn)確無誤。

軟件特色

目標(biāo)設(shè)立：用戶可自行制定減肥或保健目標(biāo)，應(yīng)用將提供針對性建議。

個性化計劃：根據(jù)用戶身體狀況和目標(biāo)，生成量身打造的飲食和運動方案。

健康指標(biāo)監(jiān)控：實時監(jiān)測用戶體重、體脂率等健康指標(biāo)，并提供趨勢分析。

軟件亮點

社區(qū)互動：設(shè)有社區(qū)交流平臺，方便用戶分享經(jīng)驗、咨詢問題以及互相激勵。

提醒功能：設(shè)置提醒以協(xié)助用戶按時進餐、休息或鍛煉，養(yǎng)成良好生活習(xí)慣。

知識文章：發(fā)布有關(guān)健康飲食、生活方式的專業(yè)文章，為用戶提供全面健康資訊。

更新日志：

v4.3.3

- 優(yōu)化細節(jié)，改善輕斷食使用體驗~

v1.8.7

新增part~

-深度了解你，上線【記錄大姨媽】功能~

包名：weightloss.fasting.tracker.cn

MD5：C0F382DD7F1DF9264966A03A88EFD0BB