檸檬輕斷食是一款主打智能輕斷食服務(wù)的體重管理工具，核心通過間歇性斷食理念，幫助用戶制定個性化減肥計劃。無需高強度運動或極端節(jié)食，用戶可根據(jù)自身情況，在軟件指引下確定適合的斷食與進食時段，輕松控制每日食量，逐步向理想體重靠近，軟件界面設(shè)計簡潔友好，沒有復(fù)雜的功能入口，操作流程清晰易懂。

檸檬輕斷食手機版怎么登錄

1、下載安裝完成后進入，需在用戶協(xié)議和隱私政策界面點擊同意，接受相關(guān)條款后才能進入應(yīng)用。

2、登錄頁，有微信、QQ登錄按鈕，背景是卡通人物與貓咪跑步畫面，登錄即同意用戶協(xié)議和隱私政策。

3、首頁改變從這里開始，可選擇計劃開啟改變，界面有挑戰(zhàn)賽等功能入口，底部是斷食、食譜等導(dǎo)航欄。

檸檬輕斷食app介紹

你最近有聽大家討論從XXL到S碼的秘訣嗎？據(jù)說，不節(jié)食、不運動也能減肥哦！好像就是這個《檸檬輕斷食》

檸檬輕斷食功能

【斷食追蹤】

檸檬輕斷食根據(jù)你的計劃進行斷食追蹤，提醒你當(dāng)前應(yīng)該進食還是斷食，什么時間開始、什么時間結(jié)束，你的每一次的斷食數(shù)據(jù)都做到一目了然~同時實時追蹤你斷食期間的身體變化，如：血糖水平、糖原儲備、生酮狀態(tài)、代謝情況，健康減脂才是你的終極目標(biāo)喔！

【個性化斷食計劃】

檸檬輕斷食涵蓋當(dāng)今火爆全球的多種熱門輕斷食計劃，如：12-12、14-10、16-8、18-6、20-4、23-1、6-1、5-2、10in2，以及3種自定義計劃，滿足你的多種個性化需求。

【食譜推薦】

不需要花大量精力尋找健康食譜，不需要費勁巴拉計算食物熱量，我們都有！更不需要嚴(yán)格縮減你的美食庫，你可以吃！檸檬制作組根據(jù)你的斷食計劃，為你推薦每一餐的營養(yǎng)掉秤食譜，營養(yǎng)均衡才能更快收獲好身材~你也可以將食譜更換為想吃的食物，記得不要熱量超標(biāo)哦！吃飯有當(dāng)美女重要嗎？?。?！

【每日記錄】

你可以記錄飲食、記錄飲水量、記錄體重、記錄身體狀態(tài)，一步一步見證你蛻變逆襲的過程！

【飲水提醒】

水中有很多的水溶性礦物，它可以幫助我們更好的去維持輕斷食期間身體的元氣，提高你的代謝，讓你苗條的更快。定時通知，智能提醒，檸檬輕斷食提醒你，該補水了哦~

【數(shù)據(jù)可視化】

你的數(shù)據(jù)幫助你了解不同階段的身體狀態(tài)，讓你隨時記錄查看身體數(shù)據(jù)，可視化你的斷食過程并跟蹤斷食和體重的每日變化。

app說明

你說什么是輕斷食？輕斷食’又叫‘間歇性斷食’，是近些年來風(fēng)靡一時的一種飲食方法，這種方法既能減肥，又能提高胰島素敏感度、增強活力、預(yù)防阿爾茨海默病、延緩衰老、消除炎癥哦！

輕斷食它并不是節(jié)食，而是在一個期間內(nèi)進行斷食與進食循環(huán)的一種飲食模式。它不去規(guī)定你該吃或不該吃的食物，而是控制你進食的時間。敲重點：能瘦喔！

軟件亮點

數(shù)據(jù)驅(qū)動，洞悉身體變化：軟件會分析你的統(tǒng)計數(shù)據(jù)，揭示斷食過程中身體的不同模式，讓你更清晰地了解自己的身體反應(yīng)。

可視化旅程，掌控進度：軟件將直觀地呈現(xiàn)你的斷食過程，讓你清楚地看到每日的斷食時長和體重變化，方便你隨時調(diào)整策略。

智能提醒，助你達成目標(biāo)：軟件會提供個性化的智能提醒，幫助你完成每一個小目標(biāo)，最終實現(xiàn)你的斷食目標(biāo)。

更新日志

v3.1.51 版本

【新增功能】

飲食建議報告

6大維度16項標(biāo)準(zhǔn)更專業(yè)、更全面的進行個性化飲食分析與建議，成為你的私人專屬營養(yǎng)師，掌握飲食減肥的訣竅。

包名：com.yuan.fasting

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