無器械在家健身是一款專門設計給有在家鍛煉需求的用戶,所有課程均為徒手小空間可完成的運動，讓你在家實現(xiàn)零基礎、零成本鍛煉，無需器械也能輕松動起來，無論你是健身新手還是想利用碎片時間鍛煉，都能找到合適的訓練內容，應用還配備提醒功能，助你堅持運動習慣，測算功能記錄數(shù)據(jù)，科學把控鍛煉節(jié)奏，快來開啟你的居家鍛煉之旅吧。

無器械在家健身軟件怎樣使用

1、點擊無器械在家健身APP首頁，提示設定每周目標，呈現(xiàn)全身、胸部等訓練分類，助力規(guī)劃健身。

2、點擊設定每周目標頁面，建議每周至少訓練3天，可自定義訓練天數(shù)與每周第一天，按需設定后保存。

3、點擊腹部高級訓練頁面，標明21次運動、等級等，展示開合跳等動作及次數(shù)，點擊開始即可訓練。

應用簡介

你是否會工作太忙沒有時間去健身房,家里又沒有器械,健身房沒有私教指導,不知道如何安全正確地開始健身,網(wǎng)上攻略太多,不知道哪個靠譜,練了之后沒有效果,天氣不好或者沒有人陪伴,就選擇偷懶,甚至放棄.

趕快下載無器械在家健身,解決你一切遇到的問題!

應用功能

1、上班太勞累了都不想去健身房,那么在家就可以鍛煉起來;

2、專屬于你的私教,叫你如何在家就可以簡單的運動.

3、最好的健身服務推薦給你,每天都可以監(jiān)督你去運動起來;

應用亮點

1、訓練過程會隨著時間的變化逐漸增難,不斷提升人體體能上限.

2、滿足人們練出胸肌、練出腹肌的需求,只需一個月就能看出明顯的效果.

3、軟件提供多種運動健身訓練方法,用戶可以根據(jù)詳細的圖片描述進行訓練.

更新內容

v25.08.29

1.跟隨鍛煉：默認內置腹肌初級計劃，讓開始一次腹肌訓練變得非常簡單，開始后跟著虛擬健身教練訓練即可；

2.健身計劃：靈活強大的自定義計劃，讓你的腹肌計劃并非一成不變，改變變得簡簡單單；

3.健身記錄：記錄你腹肌訓練的點點滴滴，點滴成長重在積累，看到自己付出的汗水；

4.輔助控制：健身提醒、背景音樂、教練口號等均可以自由配置。

v23.11.02

*全程語音督導，無需自己記個數(shù)、組數(shù)。

*動感節(jié)拍喊數(shù)，助你找到訓練節(jié)奏。

*超燃訓練背景音樂，讓你更加激情。

*自動記錄訓練數(shù)據(jù)，不用再手寫訓練日記了。

v9.0.4

所有動作均配圖文詳解,并且有中文講解視頻.

*全程語音督導,無需自己記個數(shù)、組數(shù).

*動感節(jié)拍喊數(shù),助你找到訓練節(jié)奏.

*超燃訓練背景音樂,讓你更加激情.

*自動記錄訓練數(shù)據(jù),不用再手寫訓練日記了

包名：com.gzyx.noequipment

MD5：3A5E07930DF2CD490690615F8BBB4522