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平板支撐app介紹

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plank平板支撐安卓版特色

健身社區(qū)，就是一個(gè)運(yùn)動(dòng)社區(qū)啦，在這兒，你可以學(xué)習(xí)到各種健身知識(shí)、運(yùn)動(dòng)知識(shí)，欣賞運(yùn)動(dòng)小大人們曬的腹肌、馬甲線，以及各種健身照片，美美的，更有性感私房照哦。此外，還可以和達(dá)人討論各種健身、減肥、減脂、增肌、增肥、產(chǎn)后恢復(fù)等話題。

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PS：平板支撐(plank)可以有效的鍛煉腹肌，效果比卷腹、俯臥撐、仰臥起坐都好，被公認(rèn)為訓(xùn)練核心肌群的最有效方法，是無(wú)器械健身的首選。堅(jiān)持30天，你將減去大肚腩、水桶腰，擁有完美的腹肌，性感的馬甲線，更可以有撩人的比基尼橋哦。

訓(xùn)練和挑戰(zhàn)模塊能很好地輔助你完成平板支撐訓(xùn)練，助你早日減去大肚腩、水桶腰，練出小蠻腰、公狗腰、腹肌、胸肌、馬甲線，甚至比基尼橋哦~，做一個(gè)nd的胸肌哥。

記錄模塊記錄了你訓(xùn)練的點(diǎn)滴，見(jiàn)證著你腹肌、馬甲線、人魚(yú)線、比基尼橋、腰窩的變化，見(jiàn)證著你的大肚腩變小蠻腰，見(jiàn)證你大肥肉變完美肌肉，小手腕變麒麟臂。

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軟件功能

1、 朋友點(diǎn)贊評(píng)論有提示

2、 訓(xùn)練/挑戰(zhàn)結(jié)束可以分享朋友圈

3、 增加微信登陸方式

4、 正確顯示地理位置

5、 可以發(fā)私信交流

更新內(nèi)容

1.顯示累積挑戰(zhàn)天數(shù)；

2.等級(jí)、積分

包名：com.echo.plank

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