mind提高專注度是非常不錯(cuò)的專注鍛煉小工具。它能幫助大家在輕松娛樂(lè)中提升做事情的專注度，減少放空或分心去想其他事情的情況。這款軟件很有意思，里面還能和其他用戶進(jìn)行對(duì)比，看看誰(shuí)更厲害，這種互動(dòng)模式能進(jìn)一步激發(fā)堅(jiān)持鍛煉的動(dòng)力。無(wú)論是學(xué)習(xí)時(shí)容易走神，還是工作中難以集中精力，都可以借助它來(lái)培養(yǎng)專注習(xí)慣。

mind提高專注度怎么提高專注度

1、打開(kāi)軟件，點(diǎn)擊開(kāi)始進(jìn)入初始界面，若有賬號(hào)可點(diǎn)登錄，點(diǎn)擊即表示同意服務(wù)條款和隱私政策。

2、進(jìn)入后，界面有挑戰(zhàn)引導(dǎo)，點(diǎn)擊好的確認(rèn)，可通過(guò)挑戰(zhàn)增加注意力范圍，隨后可開(kāi)啟專注計(jì)時(shí)。

3、專注計(jì)時(shí)開(kāi)始后，界面顯示會(huì)話時(shí)間和甜甜圈數(shù)量，如需結(jié)束專注，點(diǎn)擊停止按鈕即可。

mind提高專注度app介紹

舒爾特表可以通過(guò)動(dòng)態(tài)的練習(xí)鍛煉視神經(jīng)末梢。心理學(xué)上用此表來(lái)研究和發(fā)展心理感知的速度，其中包括視覺(jué)定向搜索運(yùn)動(dòng)的速度。練習(xí)的時(shí)間越長(zhǎng)，看表所需的時(shí)間會(huì)越短。

mind軟件功能

1、培養(yǎng)注意力集中、分配、控制能力；拓展視幅；加快 視頻；提高視覺(jué)的穩(wěn)定性、辨別力、定向搜索能力。

2、隨著練習(xí)的深入，眼球的末梢視覺(jué)能力提高，不僅初學(xué)者可以有效地拓展視幅，加快閱讀節(jié)奏，鍛煉眼睛快速認(rèn)讀；而且對(duì)于進(jìn)入提高階段之后，同時(shí)

3、拓展縱橫視幅，達(dá)到一目十行、一目一頁(yè)非常有效。 舒爾特方格是全世界范圍內(nèi)最簡(jiǎn)單，最有效也是最科學(xué)的注意力訓(xùn)練方法。

4、尋找目標(biāo)數(shù)字時(shí)，注意力是需要極度集中的，把這短暫的高強(qiáng)度的集中精力過(guò)程反復(fù)練習(xí)，大腦的集中注意力功能就會(huì)不斷的加固，提高。注意水平越來(lái)越高。但是這種簡(jiǎn)單，高效，科學(xué)的訓(xùn)練方法卻掩蓋不住其致命的缺點(diǎn)，這種訓(xùn)練的枯燥乏味只能適合有毅力與使命感的特殊人群。

軟件亮點(diǎn)

【水波紋舒爾特訓(xùn)練專注度】

舒爾特培養(yǎng)注意力集中、分配、控制能力；拓展視幅；加快 視頻；提高視覺(jué)的穩(wěn)定性、辨別力、定向搜索能力。

【每日令人安靜的文字和圖片】

蹉跎莫遣韶光老，人生唯有讀書(shū)好。每日一圖一文一句，相信文字的力量，樂(lè)于堅(jiān)持。

【輕松的白噪音伴隨工作和睡眠】

人生充滿聲音和噪聲干擾，白噪聲充滿整個(gè)人類耳朵可以聽(tīng)到的振動(dòng)頻率，可以幫助一個(gè)人放松或睡眠。

【讓你更輕松的計(jì)劃每一天】

高效、簡(jiǎn)單的待辦事項(xiàng)列表。

軟件功能

【to-do】

讓你更輕松的計(jì)劃每一天；高效、簡(jiǎn)單的待辦事項(xiàng)列表。

【番茄工作法】

選擇一個(gè)待完成的任務(wù)，將番茄時(shí)間設(shè)為25分鐘，專注工作，中途不允許做任何與該任務(wù)無(wú)關(guān)的事，直到番茄時(shí)鐘響起，然后在短暫休息一下（5分鐘就行），每4個(gè)番茄時(shí)段多休息一會(huì)兒。番茄工作法極大地提高了工作的效率，還會(huì)有意想不到的成就感。

【舒爾特】

培養(yǎng)注意力集中、分配、控制能力；拓展視幅；加快 視頻；提高視覺(jué)的穩(wěn)定性、辨別力、定向搜索能力。尋找目標(biāo)數(shù)字時(shí)，注意力是需要極度集中的，把這短暫的高強(qiáng)度的集中精力過(guò)程反復(fù)練習(xí)，大腦的集中注意力功能就會(huì)不斷的加固，提高。注意水平越來(lái)越高。

【數(shù)字記憶】

常言道，腦子越用越靈。所以預(yù)防記憶衰退的好辦法就是多用腦，多練習(xí)記憶。玩玩數(shù)字記憶游戲，可以背誦一些詩(shī)詞或短文，養(yǎng)成寫(xiě)日記或周記的習(xí)慣，或者在睡前回憶一下當(dāng)天經(jīng)歷的事情，將未完成或重要事項(xiàng)寫(xiě)進(jìn)to-do，這些都是鍛練記憶力的好辦法。

【白噪音】

人生充滿聲音和噪聲干擾，白噪聲充滿整個(gè)人類耳朵可以聽(tīng)到的振動(dòng)頻率，可以幫助一個(gè)人放松或睡眠。

【每日?qǐng)D文】

蹉跎莫遣韶光老，人生唯有讀書(shū)好。每日一圖一文一句，相信文字的力量，樂(lè)于堅(jiān)持。

更新日志

1、修復(fù)數(shù)據(jù)，穩(wěn)定功能。

包名：com.w.schulte

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