運動健身速成fit客戶端是一款專業(yè)的運動健身app，這款app上介紹了詳細的健身動作還有熱身教程，讓大家更科學的養(yǎng)成健身習慣，很多朋友以為健身需要器材，沒有器材照樣可以健身，只要動作到位就可以了，需要的朋友可以來下載使用。

運動健身速成 fit最新版簡介

運動健身速成fit針對你全身的主要肌群提供了每天的鍛煉計劃。無論你的目標是減脂、增肌還是塑形，fit都能根據(jù)你的健身基礎(chǔ)和日程，為你度身定制個人專屬健身計劃，每天僅需幾分鐘，你就可以在家里鍛煉肌肉，塑造體型，完全不需要去健身房。所有的動作都可以用你自身的重量來完成，不需要任何器械，也不需要健身教練。冬天健身不出門，在家就能練身材。

運動健身速成 fit手機版特色功能

1.運動健身速成fit包含腹部，胸部，腿部，手臂，臀部以及全身運動各項內(nèi)容，所有的健身動作都是由專業(yè)的健身教練設(shè)計，全部都可利用自身重量進行鍛煉，每天只需幾分鐘，就可以很有效的鍛煉肌肉，在家里就能練成六塊腹肌。

2.特有的熱身和拉伸動作的設(shè)計來確保你科學的健身；動畫和視頻指導，可以幫助你把每個動作都做極致，達到事半功倍的鍛煉效果。

3.堅持每天使用運動健身速成fit鍛煉，短短幾周后，您的身體就會發(fā)生很大的變化，您的睡眠質(zhì)量明顯提高；keep健身，養(yǎng)成好的運動健身習慣，堅持每天運動打開，讓您每天都充滿精氣神；

運動健身速成 fit亮點

1.熱身和拉伸動作等瑜伽動作，warm up起來，讓您避免酸痛和受傷

2.自動記錄鍛煉進度，循序漸進，你也可以六塊腹肌

3.體重圖表追蹤體重變化，見證您每天的進步

4.自定義鍛煉提醒，隨時隨地想練就練，您的隨身運動軟件

更新內(nèi)容

v1.0.35

1.運動難度調(diào)整

2.健身課程優(yōu)化

包名：com.ruofeng.sport.quick

MD5：