運(yùn)動(dòng)健身速成fit客戶端是一款專業(yè)的運(yùn)動(dòng)健身app，這款app上介紹了詳細(xì)的健身動(dòng)作還有熱身教程，讓大家更科學(xué)的養(yǎng)成健身習(xí)慣，很多朋友以為健身需要器材，沒(méi)有器材照樣可以健身，只要?jiǎng)幼鞯轿痪涂梢粤?，需要的朋友可以?lái)下載使用。

運(yùn)動(dòng)健身速成 fit最新版簡(jiǎn)介

運(yùn)動(dòng)健身速成fit針對(duì)你全身的主要肌群提供了每天的鍛煉計(jì)劃。無(wú)論你的目標(biāo)是減脂、增肌還是塑形，fit都能根據(jù)你的健身基礎(chǔ)和日程，為你度身定制個(gè)人專屬健身計(jì)劃，每天僅需幾分鐘，你就可以在家里鍛煉肌肉，塑造體型，完全不需要去健身房。所有的動(dòng)作都可以用你自身的重量來(lái)完成，不需要任何器械，也不需要健身教練。冬天健身不出門，在家就能練身材。

運(yùn)動(dòng)健身速成 fit手機(jī)版特色功能

1.運(yùn)動(dòng)健身速成fit包含腹部，胸部，腿部，手臂，臀部以及全身運(yùn)動(dòng)各項(xiàng)內(nèi)容，所有的健身動(dòng)作都是由專業(yè)的健身教練設(shè)計(jì)，全部都可利用自身重量進(jìn)行鍛煉，每天只需幾分鐘，就可以很有效的鍛煉肌肉，在家里就能練成六塊腹肌。

2.特有的熱身和拉伸動(dòng)作的設(shè)計(jì)來(lái)確保你科學(xué)的健身；動(dòng)畫和視頻指導(dǎo)，可以幫助你把每個(gè)動(dòng)作都做極致，達(dá)到事半功倍的鍛煉效果。

3.堅(jiān)持每天使用運(yùn)動(dòng)健身速成fit鍛煉，短短幾周后，您的身體就會(huì)發(fā)生很大的變化，您的睡眠質(zhì)量明顯提高；keep健身，養(yǎng)成好的運(yùn)動(dòng)健身習(xí)慣，堅(jiān)持每天運(yùn)動(dòng)打開，讓您每天都充滿精氣神；

運(yùn)動(dòng)健身速成 fit亮點(diǎn)

1.熱身和拉伸動(dòng)作等瑜伽動(dòng)作，warm up起來(lái)，讓您避免酸痛和受傷

2.自動(dòng)記錄鍛煉進(jìn)度，循序漸進(jìn)，你也可以六塊腹肌

3.體重圖表追蹤體重變化，見證您每天的進(jìn)步

4.自定義鍛煉提醒，隨時(shí)隨地想練就練，您的隨身運(yùn)動(dòng)軟件

更新內(nèi)容

v1.0.35

1.運(yùn)動(dòng)難度調(diào)整

2.健身課程優(yōu)化

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