番茄閃輕最新版是一款專注健康管理的應(yīng)用，核心在于通過(guò)飲食與運(yùn)動(dòng)管理助力用戶保持健康。它收錄超30萬(wàn)種食物的卡路里與營(yíng)養(yǎng)成分信息，幫用戶做出健康飲食決策；能迅速查詢各種運(yùn)動(dòng)的熱量消耗，讓用戶了解鍛煉效果并激勵(lì)堅(jiān)持。亮點(diǎn)是支持自定義飲水、進(jìn)食提醒，以趣味文案增添樂(lè)趣，保證水分與營(yíng)養(yǎng)攝入充足。

番茄閃輕最新版怎么使用

1、打開(kāi)番茄輕斷食，點(diǎn)同意協(xié)議，進(jìn)入目標(biāo)頁(yè)，選減脂、更健康，設(shè)定輕斷食方向，開(kāi)啟計(jì)劃。

2、在協(xié)議頁(yè)點(diǎn)同意，進(jìn)目標(biāo)選擇，勾選減脂，點(diǎn)下一步，完善性別年齡，定制輕斷食方案。

3、選性別為女生，填年齡信息，點(diǎn)下一步，進(jìn)入后續(xù)設(shè)置，記錄身體數(shù)據(jù)，助力輕斷食管理。

軟件介紹

斷食計(jì)劃全程監(jiān)控：選定斷食計(jì)劃后，App全程提醒，確保定時(shí)就餐和斷食，輕松把握斷食規(guī)律。

實(shí)時(shí)揭示身體變化：斷食過(guò)程中，App動(dòng)態(tài)呈現(xiàn)身體變化，讓你親眼見(jiàn)證每分每秒的進(jìn)步，激發(fā)持久動(dòng)力。

全面數(shù)據(jù)記錄：自動(dòng)記錄飲食、運(yùn)動(dòng)、水分?jǐn)z入及體重，全方位掌控日常生活習(xí)慣，為減肥成果提供數(shù)據(jù)支撐。

軟件特色

飲食運(yùn)動(dòng)合理搭配：科學(xué)規(guī)劃飲食與運(yùn)動(dòng)計(jì)劃，雙管齊下，塑造理想身材，健康減肥不易反彈。

進(jìn)度報(bào)告直觀可視：自動(dòng)生成每日、每周、每月報(bào)告，身體變化趨勢(shì)以圖表形式展現(xiàn)，進(jìn)步清晰可見(jiàn)。

專業(yè)健身課程：豐富的HIIT、燃脂操、尊巴等課程視頻，由專業(yè)教練指導(dǎo)，隨時(shí)隨地高效燃燒脂肪。

軟件亮點(diǎn)

個(gè)性定制減肥方案：僅需填寫身高體重等基礎(chǔ)信息，App便能為你量身定制減肥路線，簡(jiǎn)單便捷，開(kāi)啟減重之路。

全球熱門瘦身法匯集：囊括輕斷食、生酮飲食、哥本哈根等眾多國(guó)際公認(rèn)減肥法，助你挑選最適配自身的減脂策略。

專業(yè)營(yíng)養(yǎng)師建議：每日飲食分析后，獲取營(yíng)養(yǎng)師專業(yè)意見(jiàn)，個(gè)性化調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，讓每頓飯都成為減肥助力。

更新日志：

v2.1.6

2.3.9

- bug fix

- 優(yōu)化用戶體驗(yàn)

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