辟谷輕斷食客戶(hù)端為用戶(hù)量身定制個(gè)性化健康飲食方案，避免盲目節(jié)食導(dǎo)致的營(yíng)養(yǎng)失衡，平臺(tái)收錄海量低卡路里食譜庫(kù)，涵蓋早餐、午餐、晚餐及加餐，每道食譜都搭配詳細(xì)圖文詳解，清晰標(biāo)注食材用量、烹飪步驟及營(yíng)養(yǎng)成分，還能根據(jù)用戶(hù)的飲食偏好、口味選擇和食材忌口進(jìn)行智能推薦，幫助用戶(hù)輕松規(guī)劃每日餐單，引導(dǎo)用戶(hù)堅(jiān)持健康飲食。

辟谷輕斷食使用教程圖片

1、選擇計(jì)劃頁(yè)面中間選擇計(jì)劃按鈕突出，下方顯示今日喝水量與當(dāng)前體重，引導(dǎo)用戶(hù)挑選斷食計(jì)劃開(kāi)啟健康管理。

2、計(jì)劃列表界面分日計(jì)劃周計(jì)劃，日計(jì)劃里體驗(yàn)?zāi)Ｊ?2到12標(biāo)注斷食12小時(shí)進(jìn)食12小時(shí)，還有專(zhuān)屬初學(xué)經(jīng)典模式。

3、12到12體驗(yàn)?zāi)Ｊ巾?yè)面說(shuō)明是基礎(chǔ)輕斷食，飲食窗口設(shè)為早上八點(diǎn)到晚上八點(diǎn)計(jì)劃介紹提醒集中飲食斷開(kāi)夜宵，底部綠色馬上開(kāi)始按鈕助力用戶(hù)啟動(dòng)斷食計(jì)劃。

app亮點(diǎn)：

1、為您帶來(lái)健康的飲食生活，可以幫您記錄飲食規(guī)劃，獲取需要的幫助服務(wù)，提供每日飲食提醒，熱量計(jì)算，健康知識(shí)養(yǎng)生等內(nèi)容；

2、可以根據(jù)自身需要來(lái)進(jìn)行調(diào)整，體重記錄、喝水提醒、飲食建議，燃燒體內(nèi)脂肪；

3、改善身體和大腦功能，降低膽固醇，降低心臟病和糖尿病的患病風(fēng)險(xiǎn)，多種斷食減肥計(jì)劃，適用初學(xué)者和有經(jīng)驗(yàn)人群。

app特色：

1、多種減肥計(jì)劃信息提供在上面給你去進(jìn)行了解，熱量計(jì)算起來(lái)更加的方便；

2、降低你的得病幾率，平時(shí)一定要注意保養(yǎng)，不要覺(jué)得還年輕就胡吃海喝；

3、不管是初學(xué)者還是有經(jīng)驗(yàn)的人都可以在線(xiàn)查看一下，好的服務(wù)能夠讓你順利瘦下來(lái)。

3、應(yīng)用具備以下核心功能：

每日飲食記錄與熱量計(jì)算

個(gè)性化健康減重計(jì)劃生成

海量食物營(yíng)養(yǎng)數(shù)據(jù)庫(kù)查詢(xún)

運(yùn)動(dòng)消耗熱量對(duì)照參考

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