薄荷游泳手機版是讓用戶可以在這里學(xué)習(xí)游泳的減肥健身app，游泳是消耗體力比較大的運動項目，在夏天進(jìn)行游泳鍛煉也是比較舒適的運動，在軟件之中學(xué)會游泳還可以在夏天去游泳館避暑。

薄荷游泳軟件簡介

薄荷游泳是于運動，減肥，健身，游泳為一體的游泳教學(xué)產(chǎn)品

一款神奇的游泳教程視頻，隨時隨地教你學(xué)游泳（夏天來了……）游泳是一項很好的有氧運動，很多人都會選擇游泳健身，游泳的好處不僅可以瘦身減肥，還可以發(fā)展身體的肌肉，調(diào)節(jié)和改善呼吸系統(tǒng)。

游泳運動可分為競技游泳和實用游泳，競技游泳是奧林匹克運動會中的第二大項目，它包括蝶泳、仰泳(也稱背泳)、蛙泳和捷泳(也稱爬泳/自由泳)本應(yīng)用教大家各種常見的游泳動作技巧、泳姿的教程圖解、游泳前的注意事項以及花樣游泳等詳細(xì)動作得要領(lǐng)！讓你能在短時間內(nèi)成為游泳健將！

軟件亮點

1.分時間段練習(xí)

像專業(yè)游泳選手訓(xùn)練一樣，將游泳分成四節(jié)，節(jié)與節(jié)之間休息15-30秒。具體編排是先游1個來回，再游2個來回，隨后再游2個來回，最后是1個來回，每節(jié)結(jié)尾要快游。

2.使用踢腿板

踢水板、手槳、腳蹼、救生圈等水上玩具不僅有助于燃燒更多熱量，還能鍛煉四肢肌肉。

3.快速短距離游

很多人游泳時都是慢悠悠的，這樣消耗的熱量遠(yuǎn)遠(yuǎn)不如快速短距離游消耗的多，但是快游也不要貫穿始終，否則體力消耗太快?？梢砸欢温谓右欢慰煊危瑑啥温卧俳觾啥慰煊蔚?。

4.游泳時全力以赴

保持心率在最大心率80%左右，為了保證這一標(biāo)準(zhǔn)，每游一段時間，對著表數(shù)數(shù)脈搏在6秒內(nèi)跳多少次，后面加個“0”就是1分鐘的心率。

APP特色

1.卡通視頻教學(xué)方式可以給用戶帶來不同的學(xué)習(xí)體驗，更好地激發(fā)用戶的學(xué)習(xí)興趣。

2.這是游泳必備的軟件。該軟件有大量的游泳視頻教學(xué)課程，用戶可以隨時在線學(xué)習(xí)。

3.專業(yè)游泳教練在線授課，提供專業(yè)的一對一輔導(dǎo)，讓你能盡快學(xué)會，輕松掌握零基礎(chǔ)。

應(yīng)用特點

1、減肥效果提供的也是很不錯，主要是你可以很輕松的在線學(xué)習(xí)到；

2、快速在線教你如何去進(jìn)行游泳，學(xué)習(xí)各種關(guān)于游泳方面的要領(lǐng)；

3、消耗更多的能量，想要體驗游泳快樂的小伙伴盡情前來這里學(xué)習(xí)起來吧。

軟件優(yōu)勢

1、可避免下肢和腰部運動性損傷。在陸上進(jìn)行減肥運動時，因肥胖者體重大，使身體(特別是下肢和腰部)要承受很大的重力負(fù)荷，使運動能力降低，易疲勞，使減肥運動的興趣大打折扣，并可損傷下肢關(guān)節(jié)和骨骼。而游泳項目在水中進(jìn)行，肥胖者的體重有相當(dāng)一部分被水的浮力承受，下肢和腰部會因此輕松許多，關(guān)節(jié)和骨骼的損傷的危險性大大降低。

2、游泳消耗的能量大。這是由于游泳時水的阻力遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于陸上運動時空氣的阻力，在水里走走都費力，再游游水，肯定消耗較多的熱量。同時，水的導(dǎo)熱性大于空氣24倍，水溫一般低于氣溫，這也有利于散熱和熱量的消耗。因此，游泳時消耗的能量較跑步等陸上項目大許多，故減肥效果更為明顯。

3、可享受天然的服務(wù)：游泳時，水的浮力、阻力和壓力對人體是一種極佳的體驗，對皮膚還可起到美容的作用。

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