heart rate軟件是一個不需要任何外部硬件條件的心率檢測器，是最適合您的手機的一個的心率監(jiān)測軟件。您只需要通過手機就能監(jiān)測你的身體健康情況，不管大問題小問題都能搶先發(fā)現(xiàn)，時時刻刻想查就查。有需要的朋友趕緊來下載吧！

heart rate軟件簡介

heart rate app現(xiàn)在，您可以檢查您的心臟率，實時，您的智能手機。你可以看到你的心臟速率，迅速，準確，簡單。任何復雜的過程，不需要連接任何設(shè)備，使用快速人力資源管理。下載并發(fā)現(xiàn)，現(xiàn)在，它是簡單的。然后，你會發(fā)現(xiàn)它是多么容易。此應(yīng)用程序?qū)⒉粩嗌?，并已?jīng)制定了用戶可以方便的。這是給你的！

軟件功能

★測量心跳時非常準確

★免費無限制錄音

★易于使用，直觀的設(shè)計

★無需額外的硬件

★識別心率訓練區(qū)（休息，脂肪燃燒，心臟和峰值）

★Google Fit支持

★估計每小時燃燒卡路里

軟件特色

1。實時心跳率測量(收費版本：所需的測量，最快的速度在世界上)

2。管理的心臟率的歷史，和測量數(shù)

3。心跳信號的識別和測量的自動功能

4。測得的共享信息通過Twitter和臉書

5?？煽康臏y量結(jié)果

相關(guān)疑問

什么是心率訓練區(qū)？

心率訓練區(qū)使用最大心率（MaxHR）計算。在每個訓練區(qū)內(nèi)，都會產(chǎn)生微妙的生理效應(yīng)，以增強您的健康。我們與Fitbit跟蹤器中使用的定義類似：

-  REST區(qū)域（最高50％HRmax）：這被視為休息區(qū)。

-  FAT BURN ZONE（最大值的50％至70％）：應(yīng)在此區(qū)域內(nèi)完成恢復和熱身運動。它被稱為脂肪燃燒區(qū)，因為更高比例的卡路里是由脂肪燃燒的。

-  CARDIO ZONE（HRmax的70％至85％）：大部分主要運動應(yīng)在該區(qū)域內(nèi)完成。

-  PEAK ZONE（超過HRmax的85％）：此區(qū)域非常適合短時間強化訓練（高強度間歇訓練HIIT），以提高性能和速度。

此心率監(jiān)測應(yīng)用程序計算并自動保存您的心率訓練區(qū)。

什么是正常的心率或心跳？

根據(jù)梅奧診所，的正常靜息心跳率為每分鐘60至100次（BPM）。但是，請記住，許多因素會影響心率，包括活動水平，健康水平，體型，情緒等。一般來說，靜息時心跳較低意味著更有效的心臟功能和更好的心血管健康。

如果您的靜息心跳持續(xù)超過每分鐘100次，或者如果您不是訓練有素的運動員并且您的靜息心跳低于每分鐘60次，請咨詢您的醫(yī)生

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