keepqq運動app是一款專業(yè)性十足，擁有豐富教學(xué)視頻的軟件，與此同時，它的功能十分強大，可以記錄用戶的健身數(shù)據(jù)，制定健身計劃！如果您也是一個運動愛好者，千萬不要錯過哦！

軟件介紹

keepqq運動是市面上精準(zhǔn)的跑步信息記錄軟件，提供了豐富的運動記錄和分析功能，包含里程、步頻、配速、運動時間、速度、熱量估算等等，特色功能是自動計步、身材體重管理、悅跑圈子maf訓(xùn)練支持。是運動健康管理類應(yīng)用的領(lǐng)跑者，小米運動商店推薦應(yīng)用。

功能介紹

keepqq是簡約、精確的計步器軟件，使用獨家智能計算和ai技術(shù)。

支持多種運動類型記錄，實時記錄和管理跑步、騎行、登山、健走等運動類型。準(zhǔn)確計算運動軌跡、時間、速度、距離與卡路里，全程記錄超準(zhǔn)確。

運動時，無論走路、騎車或是跑步，gps定位隨處跟蹤記錄。

省電模式下，無需開啟gps也可以全天后臺計步，內(nèi)存占用低。

健康指數(shù)和運動數(shù)據(jù)報表，數(shù)據(jù)細(xì)節(jié)精確到分秒，日、月、年歷史數(shù)據(jù)隨時回顧。

最方便的體重記錄，體重變化趨勢圖，助你輕松掌控減肥、減脂、瘦身進(jìn)度。

專業(yè)的運動、健身、健康攻略，詳細(xì)的圖文介紹，減肥食譜推薦，幫你養(yǎng)成優(yōu)秀生活習(xí)慣！

關(guān)于運動

對于上班族健身似乎有些困難，那么建議可以制定一下固定的鍛煉計劃，比如參加健身房或者舞蹈等固定時間集體的運動，最好再約上熟悉的朋友一起相互提醒和監(jiān)督。每周集中訓(xùn)練2次，每次最少1小時以上，平時每晚最好散步或其它運動30分鐘以上。如果時間也很難做到，干脆一周選擇1-2天步行回家也是不錯的選擇哦！

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