7分鐘運動手機版是一款專門用來幫助用戶進行運動鍛煉的軟件，軟件上面有專業(yè)的鍛煉教程，每天只需要短短的幾分鐘，就可以完成當天的運動需求。需要的朋友快來當易網(wǎng)點擊下載吧！

7分鐘運動app介紹

專門針對時間緊迫的人而設(shè)計的安全、高效的鍛煉?；诳茖W(xué)研究，以盡可能在最短的時間內(nèi)提供最大的益處。建立在高強度循環(huán)鍛煉（hict）基礎(chǔ)上，主要針對肌肉鍛煉和有氧健身。

7分鐘運動軟件功能

-智能計劃，科學(xué)健康

針對你的運動目標，你的運動基礎(chǔ)，制定最適合你的科學(xué)運動計劃。

-每天7分鐘，快速有效

簡短易學(xué)，快速入門，不需要去健身房，每天只需花7分鐘健身運動，健康有效。

-豐富分類，不斷更新

你可以在這里找到你想要的課程，不管是有氧訓(xùn)練還是力量訓(xùn)練，還有針對不同部位的訓(xùn)練和不同難度的訓(xùn)練。

-真人教學(xué)，專業(yè)指導(dǎo)

全程語音督導(dǎo)，陪伴式真人教學(xué)，不用背組數(shù)，不用記次數(shù)，還有動作詳情指導(dǎo)，避免錯誤的動作損壞身體。

「7分鐘運動」是什么？

- 基于科學(xué)研究，以盡可能在*短的時間內(nèi)提供*大的益處。

- 建立在高強度循環(huán)鍛煉（HICT）基礎(chǔ)上，主要針對肌肉鍛煉和有氧健身。

- 專門針對時間緊迫的人而設(shè)計的安全、高效的鍛煉。

軟件功能

調(diào)整休息時間

當您鍛煉的時候保持屏幕長亮

優(yōu)美獨特的UI設(shè)計

鍛煉日志可以顯示完整的鍛煉時間

能夠暫停鍛煉并跳到上一個或者下一個練習(xí)

聲音引導(dǎo)您開始與結(jié)束鍛煉

根據(jù)情況調(diào)整循環(huán)時間

提醒日常鍛煉

軟件內(nèi)容

每月鍛煉

我們的私人教練現(xiàn)在每個月會分享新的經(jīng)驗，從Tabata和普拉提到Fighter Fit。

練習(xí)篩選

在創(chuàng)建個人鍛煉時，現(xiàn)在可根據(jù)鍛煉的身體部位、需要的器材等篩選練習(xí)。

鍛煉計劃

計劃讓你遵循我們的私人教練設(shè)計的每周鍛煉計劃，以更快地達到你的目標。

聯(lián)系我們

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更新日志

v1.3

【優(yōu)化】優(yōu)化視頻傳輸，提升使用體驗！

【新增】新增視頻投屏功能，現(xiàn)在您可以對著電視進行鍛煉了!

v1.0更新內(nèi)容

1.修復(fù)全部已知bug。

2.優(yōu)化ui界面。

包名：

MD5：