員工家園手機(jī)版是個(gè)好用的手機(jī)員工健康服務(wù)軟件，這里可以實(shí)時(shí)監(jiān)管運(yùn)動(dòng)身體數(shù)據(jù)，能夠更好的進(jìn)行記錄，并能在企業(yè)內(nèi)進(jìn)行排名，使你能夠更加注重運(yùn)動(dòng)，還能實(shí)時(shí)關(guān)注工作通知資訊。感興趣的朋友趕緊來(lái)下載！

員工家園官方介紹

員工家園app查看個(gè)人運(yùn)動(dòng)歷史數(shù)據(jù)，包括個(gè)人運(yùn)動(dòng)步數(shù)、消耗熱量、運(yùn)動(dòng)時(shí)長(zhǎng)、睡眠狀況監(jiān)測(cè)等數(shù)以以及個(gè)人在企業(yè)中的排行和個(gè)人所在部門(mén)間的排行榜等功能

軟件功能

一、《家園公告牌》，發(fā)布分行機(jī)關(guān)工會(huì)工作及活動(dòng)簡(jiǎn)要通知；

二、《家園宣傳板》，發(fā)布分行機(jī)關(guān)工會(huì)工作及活動(dòng)的通訊、簡(jiǎn)報(bào)、小結(jié)等；

三、《家園驛站》，發(fā)布分行機(jī)關(guān)各種文體協(xié)會(huì)動(dòng)態(tài)信息。員工也可以創(chuàng)建自己喜好的文體協(xié)會(huì)，也可參加別人組建的文體協(xié)會(huì)，并做交流分享；

四、《家園表決臺(tái)》，用于開(kāi)展機(jī)關(guān)工會(huì)組織的投票類的活動(dòng)，進(jìn)行線上投票選舉等；

五、《家園四季風(fēng)》，發(fā)布分行以及上級(jí)工會(huì)重點(diǎn)工作信息以及兄弟單位開(kāi)展工會(huì)工作的經(jīng)驗(yàn)做法等。

通過(guò)一段時(shí)間的試運(yùn)行，分行機(jī)關(guān)工會(huì)將在聽(tīng)取員工意見(jiàn)的基礎(chǔ)，不斷完善“員工家園”的功能，并努力將其打造成一個(gè)宣傳工會(huì)、服務(wù)員工、加強(qiáng)溝通交流的平臺(tái)。

軟件特色

每日運(yùn)動(dòng)情況數(shù)據(jù)管理及身體各項(xiàng)指標(biāo)檢測(cè)。

讀懂每次運(yùn)動(dòng)情況、實(shí)時(shí)記錄心率信息。

同步身體水分、骨量、肌肉含量等8項(xiàng)重要體征指標(biāo)生成深度健康報(bào)告

新手如何制定跑步計(jì)劃

對(duì)一般的跑友、尤其是好多年沒(méi)有運(yùn)動(dòng)的讀者，千萬(wàn)不要把“我當(dāng)年如何如何”掛在嘴邊，老老實(shí)實(shí)的從健步走開(kāi)始，走跑結(jié)合慢慢跑起來(lái)。

跑步愛(ài)好者不見(jiàn)得都要把全馬設(shè)為自己的目標(biāo)，因此初跑者爭(zhēng)取每周鍛煉三到五次、每次三到五公里，先把每月的總跑量控制在一百公里以內(nèi)，就是很切實(shí)可行的計(jì)劃。除了正式比賽、恢復(fù)期和女性的生理周期以外，原則上，每周跑量的總和不超過(guò)上周的10%。這也就是為什么“周末鍛煉狂人”不可取的原因有些人熱情來(lái)了，周末跑十公里，累個(gè)半死；整周其他時(shí)間都不鍛煉。這樣的突擊健身是沒(méi)有任何效果可言的。

更新內(nèi)容

修復(fù)了一些登錄問(wèn)題

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