舒爾特注意力訓(xùn)練app

舒爾特app是全世界范圍內(nèi)簡單、有效也是科學(xué)的注意力訓(xùn)練方法，畫一張有25個小方格的表格，將1~25的數(shù)字順序打亂，填在表格里面，然后以最快的速度從1數(shù)到25，要邊讀邊指出，此方法不但可以簡單測量注意力水平，對培養(yǎng)注意力集中、分配、控制能力、拓展視幅、提高視覺的穩(wěn)定性、辨別、定向搜索能力等均有極大好處。