遇見(jiàn)未知的自己一書(shū)是一本心靈暖文，本書(shū)借由我們每天都可能遭遇到的種種事情，幫助我們看到主宰自己人生的模式是如何形成的，又如何在操控我們的身心。并以故事的形式來(lái)分享張德芬多年的心靈成長(zhǎng)感悟，來(lái)幫助我們解除現(xiàn)有的人生模式，幫助我們從思想、情緒和身體的桎梏中解脫出來(lái)，從而活出自己想要的人生，找回原本真實(shí)、快樂(lè)的自己！喜歡的可以來(lái)體驗(yàn)！

書(shū)籍介紹

《遇見(jiàn)未知的自己：都市身心靈修行課》是臺(tái)灣作家張德芬創(chuàng)作的一本以小說(shuō)為體裁，以心靈修行為主題的書(shū)籍。主要講述名校畢業(yè)的女白領(lǐng)若菱生活的起伏以及與老人的對(duì)話，借此來(lái)表達(dá)對(duì)人生課題與智慧的理解。該書(shū)于2008年發(fā)行，半年內(nèi)銷(xiāo)量3萬(wàn)冊(cè)，位于臺(tái)灣三大暢銷(xiāo)排行榜前三名，并于2012年獲得當(dāng)當(dāng)網(wǎng)暢銷(xiāo)書(shū)籍第一名。

書(shū)籍目錄

再版序 生活是我們最好的上師

自序 活出你想要的人生

01.一場(chǎng)奇怪的對(duì)話我是誰(shuí)？

02.老人的讀心術(shù)我不是誰(shuí)？

我們?nèi)祟?lèi)所有受苦的根源就是來(lái)自于不清楚自己是誰(shuí)，而盲目地去攀附、追求那些不能代表我們的東西！

03.做愛(ài)像去迪士尼樂(lè)園？我們到底想要什么

我們追求的到底是什么？什么是世界上所有人都想要的東西？

04.我為什么常常不快樂(lè)？失落了真實(shí)的自己

05.人生就像一場(chǎng)戲角色面具

死亡來(lái)臨的時(shí)候，會(huì)把所有不能代表真正的我們的東西席卷一空，而真正的你，是不會(huì)隨時(shí)間甚至死亡而改變的。

06.層層包裹的同心圓未知的自己

07.這個(gè)世界是什么組成的能量爭(zhēng)奪戰(zhàn)

不僅是所有眼見(jiàn)的物質(zhì)，連看不到的聲音、思想、意念、情感，都是某種有特定振動(dòng)頻率的能量?。?/p>

08.你所招引的人、事、物吸引力法則

如果一個(gè)人老帶著悲觀、憤世嫉俗的思想頻率，那么就難怪常有倒霉的事發(fā)生在他身上了！

09.巧遇舊識(shí)潛意識(shí)初探

10.當(dāng)靈性與科學(xué)相遇我們創(chuàng)造了自己的世界

因?yàn)樗械囊磺卸际悄芰康恼駝?dòng)，而觀察者又會(huì)影響被觀察者，所以我們創(chuàng)造了我們自己的世界。

11.好運(yùn)不怕命來(lái)磨潛意識(shí)中的人生模式

性格傾向×外在環(huán)境×各種教育×生活事件×前世業(yè)力（如果你信的話）＝人生模式

12.遇見(jiàn)難得的知音潛意識(shí)的表達(dá)方式

13.回溯童年的記憶我們身體的障礙

跟你的身體對(duì)話，傾聽(tīng)你身體的信息。

14.重新和身體聯(lián)結(jié)瑜伽和呼吸

15.激勵(lì)大師的體驗(yàn)分享飲食與健康

16.卸下光環(huán)后的人生健走真好！

如果我們習(xí)慣于注意自己身體的感覺(jué)，時(shí)時(shí)安撫、照顧它的話，很多疾病就不會(huì)因?yàn)槿辗e月累而產(chǎn)生。

17.“擔(dān)心”是最差的禮物不如給他祝福吧

18.一場(chǎng)“ego boosting”（小我增長(zhǎng)）秀同學(xué)會(huì)的啟示

19.被負(fù)面情緒套牢情緒的障礙

這些情緒都是一種能量，尤其對(duì)孩子來(lái)說(shuō)，一些天生的恐懼，所求不得的憤怒，希望落空的悲傷，都只是一種生命能量的自然流動(dòng)而已，它會(huì)來(lái)，就一定會(huì)走。

20.在谷底驚見(jiàn)陽(yáng)光情緒的體驗(yàn)

我們會(huì)有這樣的遭遇，是因?yàn)槲覀冃枰@樣的遭遇而產(chǎn)生的情緒。

21.擺蕩于背叛、欺騙之間情緒的爆發(fā)

22.是誰(shuí)在傷口上撒鹽情緒的療愈

讓這個(gè)壓抑、隱藏多年的能量爆發(fā)出來(lái)，用不批判、不抗拒的態(tài)度，在全然的愛(ài)和接納中去經(jīng)歷它。這樣的受苦，是你走出人生模式、茁壯成長(zhǎng)的契機(jī)。

23.愛(ài)過(guò)、痛過(guò)、哭過(guò)之后臣服的體驗(yàn)

對(duì)已經(jīng)發(fā)生的事情臣服，因?yàn)槿魏纬潭?、任何形式的抗拒都是徒勞無(wú)功的。

24.夢(mèng)的秘密當(dāng)下的臣服

25.背負(fù)重責(zé)大任的腦袋檢視思想

26.親愛(ài)的，外面沒(méi)有別人轉(zhuǎn)念作業(yè)

親愛(ài)的，外面沒(méi)有別人，所有的外在事物都是你內(nèi)在投射出來(lái)的結(jié)果。

27.昔日女星的解套智慧思想的癮頭

28.我是個(gè)婚姻失敗者？！思想的攪擾

29.什么讓我感到喜悅認(rèn)同的解離

凡是你抗拒的，都會(huì)持續(xù)。

30.老婆不是秀給別人看的身份認(rèn)同的探索

31.戰(zhàn)勝了勝肽心想事成的秘密

32.未實(shí)現(xiàn)前就先感恩最后的試煉

33.開(kāi)始，就是未來(lái)迎風(fēng)飛揚(yáng)

我們不知道一切問(wèn)題都是出在自己身上，只要改變了自己，改變自己的心境，所有的外境，包括人、事、物都會(huì)境由心轉(zhuǎn)地隨之改變。

34.婚姻是一場(chǎng)修行親密關(guān)系的聯(lián)結(jié)

35.快樂(lè)和對(duì)錯(cuò)，誰(shuí)更重要走出觀念的牢籠

36.走出觀念，還原本來(lái)回歸真我的自然狀態(tài)

我們每一個(gè)人都被自己的損益觀操控，進(jìn)入了一個(gè)死胡同，困在里面找不到出口。

再版代跋 給讀者的一封信