遇見未知的自己一書是一本心靈暖文，本書借由我們每天都可能遭遇到的種種事情，幫助我們看到主宰自己人生的模式是如何形成的，又如何在操控我們的身心。并以故事的形式來分享張德芬多年的心靈成長感悟，來幫助我們解除現(xiàn)有的人生模式，幫助我們從思想、情緒和身體的桎梏中解脫出來，從而活出自己想要的人生，找回原本真實、快樂的自己！喜歡的可以來體驗！

書籍介紹

《遇見未知的自己：都市身心靈修行課》是臺灣作家張德芬創(chuàng)作的一本以小說為體裁，以心靈修行為主題的書籍。主要講述名校畢業(yè)的女白領若菱生活的起伏以及與老人的對話，借此來表達對人生課題與智慧的理解。該書于2008年發(fā)行，半年內銷量3萬冊，位于臺灣三大暢銷排行榜前三名，并于2012年獲得當當網暢銷書籍第一名。

書籍目錄

再版序 生活是我們最好的上師

自序 活出你想要的人生

01.一場奇怪的對話我是誰？

02.老人的讀心術我不是誰？

我們人類所有受苦的根源就是來自于不清楚自己是誰，而盲目地去攀附、追求那些不能代表我們的東西！

03.做愛像去迪士尼樂園？我們到底想要什么

我們追求的到底是什么？什么是世界上所有人都想要的東西？

04.我為什么常常不快樂？失落了真實的自己

05.人生就像一場戲角色面具

死亡來臨的時候，會把所有不能代表真正的我們的東西席卷一空，而真正的你，是不會隨時間甚至死亡而改變的。

06.層層包裹的同心圓未知的自己

07.這個世界是什么組成的能量爭奪戰(zhàn)

不僅是所有眼見的物質，連看不到的聲音、思想、意念、情感，都是某種有特定振動頻率的能量啊！

08.你所招引的人、事、物吸引力法則

如果一個人老帶著悲觀、憤世嫉俗的思想頻率，那么就難怪常有倒霉的事發(fā)生在他身上了！

09.巧遇舊識潛意識初探

10.當靈性與科學相遇我們創(chuàng)造了自己的世界

因為所有的一切都是能量的振動，而觀察者又會影響被觀察者，所以我們創(chuàng)造了我們自己的世界。

11.好運不怕命來磨潛意識中的人生模式

性格傾向×外在環(huán)境×各種教育×生活事件×前世業(yè)力（如果你信的話）＝人生模式

12.遇見難得的知音潛意識的表達方式

13.回溯童年的記憶我們身體的障礙

跟你的身體對話，傾聽你身體的信息。

14.重新和身體聯(lián)結瑜伽和呼吸

15.激勵大師的體驗分享飲食與健康

16.卸下光環(huán)后的人生健走真好！

如果我們習慣于注意自己身體的感覺，時時安撫、照顧它的話，很多疾病就不會因為日積月累而產生。

17.“擔心”是最差的禮物不如給他祝福吧

18.一場“ego boosting”（小我增長）秀同學會的啟示

19.被負面情緒套牢情緒的障礙

這些情緒都是一種能量，尤其對孩子來說，一些天生的恐懼，所求不得的憤怒，希望落空的悲傷，都只是一種生命能量的自然流動而已，它會來，就一定會走。

20.在谷底驚見陽光情緒的體驗

我們會有這樣的遭遇，是因為我們需要這樣的遭遇而產生的情緒。

21.擺蕩于背叛、欺騙之間情緒的爆發(fā)

22.是誰在傷口上撒鹽情緒的療愈

讓這個壓抑、隱藏多年的能量爆發(fā)出來，用不批判、不抗拒的態(tài)度，在全然的愛和接納中去經歷它。這樣的受苦，是你走出人生模式、茁壯成長的契機。

23.愛過、痛過、哭過之后臣服的體驗

對已經發(fā)生的事情臣服，因為任何程度、任何形式的抗拒都是徒勞無功的。

24.夢的秘密當下的臣服

25.背負重責大任的腦袋檢視思想

26.親愛的，外面沒有別人轉念作業(yè)

親愛的，外面沒有別人，所有的外在事物都是你內在投射出來的結果。

27.昔日女星的解套智慧思想的癮頭

28.我是個婚姻失敗者？！思想的攪擾

29.什么讓我感到喜悅認同的解離

凡是你抗拒的，都會持續(xù)。

30.老婆不是秀給別人看的身份認同的探索

31.戰(zhàn)勝了勝肽心想事成的秘密

32.未實現(xiàn)前就先感恩最后的試煉

33.開始，就是未來迎風飛揚

我們不知道一切問題都是出在自己身上，只要改變了自己，改變自己的心境，所有的外境，包括人、事、物都會境由心轉地隨之改變。

34.婚姻是一場修行親密關系的聯(lián)結

35.快樂和對錯，誰更重要走出觀念的牢籠

36.走出觀念，還原本來回歸真我的自然狀態(tài)

我們每一個人都被自己的損益觀操控，進入了一個死胡同，困在里面找不到出口。

再版代跋 給讀者的一封信