遠(yuǎn)離手機(jī)是一款專注于數(shù)字健康管理的自律軟件，通過(guò)創(chuàng)新的鎖機(jī)技術(shù)和社交激勵(lì)機(jī)制幫助用戶擺脫手機(jī)依賴。這款應(yīng)用將時(shí)間管理與行為心理學(xué)原理相結(jié)合，打造出一套完整的手機(jī)使用控制體系。從強(qiáng)制鎖屏到數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)，從個(gè)人挑戰(zhàn)到群體監(jiān)督，全方位助力用戶建立健康的數(shù)字生活習(xí)慣。

遠(yuǎn)離手機(jī)怎樣設(shè)置監(jiān)督時(shí)長(zhǎng)

1、打開軟件后，在底部導(dǎo)航欄找到監(jiān)督選項(xiàng)，點(diǎn)擊進(jìn)入監(jiān)督界面。

2、進(jìn)入監(jiān)督界面后，點(diǎn)擊界面右上角的設(shè)置圖標(biāo)，進(jìn)入監(jiān)督設(shè)置頁(yè)面。

3、在監(jiān)督設(shè)置頁(yè)面，找到疲勞提醒選項(xiàng)，點(diǎn)擊其右側(cè)的開關(guān)按鈕將其開啟。

4、開啟疲勞提醒后，可查看下方連續(xù)使用時(shí)長(zhǎng)等相關(guān)設(shè)置，確認(rèn)設(shè)置符合需求，完成疲勞提醒的設(shè)置操作。

軟件特色

1、創(chuàng)新的番茄工作法循環(huán)系統(tǒng)可以根據(jù)用戶習(xí)慣設(shè)定工作休息時(shí)間比，科學(xué)分配專注時(shí)段和放松時(shí)段。

2、智能的定時(shí)預(yù)約功能支持創(chuàng)建個(gè)性化執(zhí)行計(jì)劃，按周循環(huán)的預(yù)設(shè)模式讓自律變得更加簡(jiǎn)單可行。

3、詳細(xì)的數(shù)據(jù)分析系統(tǒng)完整記錄使用情況，通過(guò)可視化圖表直觀展示時(shí)間節(jié)省成果和進(jìn)步趨勢(shì)。

4、創(chuàng)新的社交監(jiān)督機(jī)制通過(guò)關(guān)注系統(tǒng)和排名榜單，借助群體力量增強(qiáng)個(gè)人自律的持續(xù)性和積極性。

軟件亮點(diǎn)

1、封閉式房間功能為小組監(jiān)督提供私密空間，特別適合學(xué)習(xí)小組和親密關(guān)系間的互相督促共進(jìn)。

2、嚴(yán)格的強(qiáng)制鎖定模式確保執(zhí)行期間完全杜絕手機(jī)使用，采用系統(tǒng)級(jí)防護(hù)防止任何取巧行為。

3、成就記錄系統(tǒng)保留最佳紀(jì)錄和歷史表現(xiàn)，通過(guò)自我比較激勵(lì)用戶不斷突破和提升自律能力。

4、精心設(shè)計(jì)的心理學(xué)暗示界面在鎖屏期間持續(xù)傳遞積極信息，潛移默化改變過(guò)度使用手機(jī)的習(xí)慣。

軟件總結(jié)

遠(yuǎn)離手機(jī)成功將簡(jiǎn)單的鎖機(jī)功能升級(jí)為完整的數(shù)字健康管理解決方案，其創(chuàng)新的社交監(jiān)督機(jī)制和科學(xué)的時(shí)間管理方法展現(xiàn)了獨(dú)特的應(yīng)用價(jià)值。這款工具恰到好處地平衡了強(qiáng)制性與引導(dǎo)性，既提供了必要的約束力，又不失人性化的考量。對(duì)于渴望提升專注力和工作效率的用戶而言，這款應(yīng)用無(wú)疑是一款改變生活習(xí)慣的實(shí)用利器，值得長(zhǎng)期使用并從中獲益。