One Deep Breath電腦版為你戰(zhàn)勝網(wǎng)癮，通過(guò)正念呼吸可以幫助用戶抵抗上網(wǎng)帶來(lái)的誘惑，加強(qiáng)用戶的意志力，讓用戶工作更加的專注，生活更加的放松，遠(yuǎn)離網(wǎng)癮帶來(lái)的危害。

one deep breath谷歌擴(kuò)展簡(jiǎn)介

使用正念控制您的瀏覽習(xí)慣。

保持專注、放松和專注，每一天，每一天。阻止分散注意力的網(wǎng)站并收回對(duì)您瀏覽習(xí)慣的控制權(quán)。只需要深吸一口氣。

每次您訪問(wèn)阻止列表中的網(wǎng)站時(shí)，視覺(jué)冥想都會(huì)引導(dǎo)您完成精心設(shè)計(jì)的呼吸練習(xí)，幫助您培養(yǎng)正念、專注和放松。

不要只是阻止網(wǎng)站，而是要深入了解技術(shù)成癮的潛在核心并改善您的一天。

正念呼吸是唯一經(jīng)過(guò)科學(xué)證明的保持正念、警覺(jué)和控制自己行為的方法之一。

谷歌瀏覽器擴(kuò)展插件安裝方法

1.解壓onedeepbreath_v0.0.12_downyi.com.zip文件

2.打開(kāi)瀏覽器擴(kuò)展程序選項(xiàng)，選擇已解壓的擴(kuò)展程序

3.選到你解壓的文件路徑，點(diǎn)擊確定

4.加載成功